Ekspertide ülevaade Kui teie eesmärk on kaalulangus, ei pea te kindlalt toimiva plaani kaugelt otsima. Viimaseks, kuid mitte vähemolulisemaks mehhanismiks on erinevad puhversüsteemid veres, mis kaitsevad ootamatu happelisuse või aluselisuse eest. Aluselise dieedi järgijad kiidavad toitumiskava toimet seedeelundkonnale, sest see aitab leevendada kõhupuhitust, ärritunud soole sündroomi ja divertikuliiti. Üritan läheneda teemale võimalikult konstruktiivselt, et see kedagi otseselt ei solvaks. Vaatame aluselise dieeti järgija tavapärast toiduvalikut. Seepärast on oluline hoida pH neutraalsena.
Muidu kihelevad ka, aga täna kohe eriti. Paari päeva eest uue postituse taustlugemise ajal komistasin puhjuhustlikult otsa aluselise toitumise põhitõdedele. Ma olin sellest varem kuulnud küll, aga polnud mahti väga süveneda. Enim šokeeris mind tõsisasi, et Eesti üks populaarsemaid tervisliku toitumise veebilehti jagas otsest aluselise dieediga seotud valeinformatsiooni. Paanikahoo vältimiseks ma nime Vere pH ja kaalulangus suure kella külge ei pane, küll aga olen neid sellest avastusest teavitanud.
Üritan läheneda teemale võimalikult konstruktiivselt, et see kedagi otseselt ei solvaks. Seega, on käes aeg võtta luubi alla populaarsust koguv trendidieet, milleks on aluseline toitumine. Mis sa arvad, kas see suund on teaduspõhine meditsiin või pelgalt soojapuhumine?
Näiteks ei saa vähk areneda aluselises keskkonnas, kus pH on rohkem kui 7.
See toob kaasa haigused. Kas ma olen ikka ülikooli füsioloogiaga seotud materjalid omandanud ja mõistan, et see on lausvale või on artikli autor olnud nahaalselt veenev? Ehk siis võib öelda, et veri on nõrgalt aluseline. Kui vere pH peaks nihkuma antud piiretest kummalegi poole välja, võib patsient piltlikult öeldes hakata oma testamenti kirjutama, sest kooma ja surm on ravimata alkaloosi ja atsidoosi tagajärjed.
Et tulemuslikult hoida vere happe ja aluse tasakaalu kontrolli all, on kehal selleks kolm erinevat mehhanismi.
Aluseline toitumine toob kerge enesetunde
Esimeseks happe-aluse tasakaalustavaks mehhanismiks on kopsude kaudu süsihappegaasi väljutamine. Süsihappegaas rasva kadumise maar paastumise ajal millele nimigi vihjab on nõrk hape — on ainevahetuse üks jääkainetest, millest keha vabaneb väljahingamise kaudu.
Juhul kui teeme trenni, kasutavad lihased energia tootmiseks rohkem hapnikku, seega tõuseb süsihappegaasi kontsentratsioon veres. Kuna meie aju mõõdab lakkamatult mööduva vere pH-d, tabatakse sellisel juhul tasakaalu väike nihe atsidoosi happelisuse poole kohe ära.
Kopsude gaasivahetus intensiivistud nii et toimuvad kiiremad ja sügavamad hingetõmbed. See taastab vere pH minutitega.
Kui kopsud jäävad omadega natuke jänni, tulevad appi neerud. Sageli auga väljateenitud aupaistest ilma jäetud neerud tasakaalustavad vere pH-d aluseliste ühendite imendumise ning happeliste ühendite eritamise kaudu uriinis.
Seda teades, tuleb esile tõsta fakti, et toitumine võib tõesti muuta uriini, kuid mitte vere pH-d. Näiteks süües igapäevaselt liha ning loomseid toite, saab keha rikkalikult loe: rohkem kui tegelikult vaja kõrge bioloogilise väärtusega valku.
Need seeduvad omakorda aminohapeteks, mida keha ei suuda omastada üle g. Seega, väljutatakse uriini kaudu ülejäänud aminohapped, millele nimigi viitab on nõrgad happed.
Mida rohkem on aminohapetele sarnaseid nõrku happeid uriinis, seda madalam uriini pH. See käib nüüd ainult uriini, mitte vere pH kohta. Viimaseks, kuid mitte vähemolulisemaks mehhanismiks on erinevad puhversüsteemid veres, mis kaitsevad ootamatu happelisuse või aluselisuse eest. Ilma keemiasse laskumata võid lihtsalt meelde jätta, et kehal on Vere pH ja kaalulangus nii aluseliste kui ka happeliste ühendite tõrjujad, mis neutraliseerivad nende mõju.
Seega, kui sa oled neeruprobleemideta terve täiskasvanu, ei tohiks su kehal tekkida probleeme pH tasakaalu hoidmisega. Kahjuks või õnneks ole toitumisega vere pH-d võimalik ei aluselisemaks ega Vere pH ja kaalulangus muuta. Kuna uriini pH ei väljenda keha terviklikku happelisust, võid lakmuspaberile sirtsutamisest heaga keelduda.
- Aluseline toitumine toob kerge enesetunde | Toitu tervislikult
- Ekspertide ülevaade Kui teie eesmärk on kaalulangus, ei pea te kindlalt toimiva plaani kaugelt otsima.
- Muidu kihelevad ka, aga täna kohe eriti.
- Vereplasma[ muuda muuda lähteteksti ] Vereplasma on õrnkollakas vedelik, mis moodustab vere vedela osa.
See ei ole sarkastiline nali, sest paljud aluselise toitumise järgijad kasutavad uriiniribasid enda keha pH mõõtmiseks. Sina oled teadlikum ja võid auga öelda, et see müüt on murtud. Süüdistusteks osutusid loata meditsiini praktiseerimine ja haavatavate patsientidega manipuleerimine.
Lisaks sellele avastati, et tema kaks doktorikraadi on ilma õppekava sooritamata raha eest ostetud. Mõlemad, nii ülikoolid kui ka kursused on maailmas mitteakrediteeritud. Sellest hoolimata on Young kirjutanud lugematul hulgal raamatuid, ülistades aluselise toitumise ravivat toimet.
Paljud viimase staadiumi vähihaiged valivad traditsioonilise meditsiini asemel Youngi ravimeetodi. Youngi praktiseerimine on vastuolus modernse meditsiini dogmadega.
PH ja kaalulangus
Tema loogika kohaselt ei suuda vähirakud aluselises keskkonnas ellu jääda. Sestap on ta otsustanud ravida vähihaigeid soodalahuse süstidega ning ekstreemselt piirava dieediga, et muuta vastavalt siis vere ja uriini pH aluselisemaks.
Selle abil toimub väidetav tervenemine. Kuigi tema teotahe ning ettevõtlik vaim võivad modernse meditsiini teadmisi keha pH-st kahtluse alla seada, puudub tal vastav haridus ja teaduspõhised teadmised.
Unustatud on tõsiasi, et peale vähirakkude, ei suuda ka organismi teised keharakud väga aluselises keskkonnas elada. Tema ravi käigus on surnud mitu inimest. Peale Youngi visatakse sageli aluselisest dieedist kõnelevatesse artiklitesse ka Nobeli Preemia laureaadi Otto Heinrich Warburgi nimi. Väidetavalt avatastas ta, et vähirakud saavad alguse hapnikuvases ja happelises keskkonnas. Seega, kui muuta rakuvaheline vedelik aluselisemaks ning hapnikurikkamaks, siis toimub paranemine?
Ikka öeldakse, et kui asi tundub liiga hea, et tõsi olla, siis ilmselt ta ongi. Warburgi tegelikuks avastuseks oli, et vähirakke ümbritsev keskkond on hapnikupuudulik, kuna enamus hapnikumolekule kulub energia tootmiseks.
Aastaid hiljem on Warburg kinnitanud, et ei hapnikusisaldus ega pH pole vähitekitajateks. Süüdi on hoopis kehavõõrad toksiinid. Kahjuks on tema sõnu ja teadusuuringuid alatult väänatud erinevatele autorile soodsas suunas. Kui sina või su lähedane on kokku puutunud vähiga, siis mõistad hingevalu, mis sellega kaasneb.
Selleks et tervis tugevana püsiks, tuleb keha pH tasakaalus hoidmise eest hoolt kanda. Liigne happelisus kehas põhjustab energiakadu, loidust, kiirendab vananemisprotsessi ning on soodne pinnas vähirakkude tekkimiseks. Oad on toitainerikkad ja aluselise toimega.
Meeleheitest prooviks ära kõik olemasolevad ravimeetodid. Nii ebamugav kui see ka poleks, johtub eelnevast, et aluselise toitumise ja vähi ravimise illusioon on pelgalt ühe mehe väljamõeldis. Eestis on tipptasemel onkoloogid, kelle soovitusi tuleks tegelikult järgida. Kuigi sa juba tead, et aluselisel dieedi mõnel aspektil ei ole tõepõhja all, vaatame huvi pärast, mida see endast hõlmab.
Vere pH ja kaalulangus seeditud toit mõjub organismile vastavalt oma olemusele kas happeliselt või aluseliselt. Vaatame aluselise dieeti järgija tavapärast toiduvalikut. Söö neid aluselised toite: Aluseline vesi, lau sortiment puu- ja juurvilju, pähklid, oad ja läätsed. Lisaks sellele soovitatakse regulaarsel detoxida ehk siis kehast mürke väljutada.
Näited: Peet, porgan, kaalikas, maguskartul, sibul, küüslauk, brokoli, lillkapsas, rohelised oad, herned, hirss, läätsed, pähklid, avokaado, kurk, tomat, seemned. Väldi neid happelisi toite: Liha, kala, piimatooted, erinevad kastmed, teraviljad, alkohol, kohvi, töödeldud toit ja suhkur. Tarbida tuleks peamiselt taimset toitu, eelistatavalt laia valikut, vältida suhkru ülesöömist, vähendada töödeldud toidu osakaalu, teha trenni ja tarbida vähem alkoholi. Kõlab nagu iga dietoloogi professionaalne soovitus näiteks kaalulangetajale.
Kui tarbida peamiselt taimset toitu, vältida suhkruga maiustamist, teha trenni ja tarbida Vere pH ja kaalulangus alkoholi, on kaalulangus, nahakonditsiooni ja enesetunde paranemine pea alati garanteeritud. Keha pH ei mängi siin rolli. Sellest hoolimata ei paneks ma tervele aluseliselt toitujale kätt ette — mida tervislikum dieet, seda parem! Kui aga proovitakse vaid aluselise toitumisega vähki või neeruprobleeme ravida, tuleb Vere pH ja kaalulangus sekkuda.
Selline ravimeetod ei ole teaduspõhine.
Kuigi aluselise toitumise mõiste on veelgi laiem, jõudsime tuhande sõnaga enam-vähem alfast oomegani. Peale müütide murdmise võid täna meelde jätta ka tõsiasja, et internet on täis väärinfot ning kõike sinisilmselt uskuda oleks patt.
Kui sinu arvamus minu omaga ei ühildu, siis tule ja lõika mõni kõri.
Seniks aga ootan kommentaare, mis on sinu kokkupuuted aluselise dieediga? Kas oled ise proovinud seda järgida ja üritanud mõnda haigust ravida?
