Ei oleks tohtinud niigi jamade hormoonidega veel süneeteiliste hormoonidega jamada. Polütsüstiliste munasarjade sündroom. Kõrge androgeenide sisaldus võib takistada naise munaraku küpsemist ja munasarjadest vabanemist. See hõlmab süstitavate viljakuse ravimite kasutamist munasarjade stimuleerimiseks, et need annaksid hea arvu küpseid mune. Uuringute kohaselt võib metformiin: Edendage kehakaalu langust Parandage mõnede viljakusravimite efektiivsust Vähendage raseduse katkemise määra korduva raseduse katkemise korral Kas ainult metformiin aitab teil rasestuda?
Järgmine nr. Erandina on käsitsi parandatud autorite nimed, pealkirjad ja pildiallkirjad. Täpsuse aste sõltub mitmest asjaolust: väljaande trükikvaliteedist, mikrofilmi kvaliteedist skaneerimise hetkel, kujunduse elementidest, skannerist, aga ka OCR tärgituvastuse tarkvarast.
Ka paberi kehv kvaliteet, väike trükk, erinevad fondid, mitme Kaalulangus PCOS-iga erinev paigutus, või kahjustunud lehed võivad mõjutada OCR tekstituvastuse tulemust ning seeläbi otsitulemust.
Health problems associated with polycystic ovaries syndrome and their Solutions. As a result ofvarious studies, it Kaalulangus PCOS-iga known that after Kaalulangus PCOS-iga PCOS diagnosis, women did not receive enough information and advice to cope with the diagnosis.
The aim ofthe study was to describe common health problems related to Polycystic Ovary Syndrome PCOS andgive an overview ofthe possibilities to mitigate these problems.
To achieve the aim of the research study 42 evidence based research articles were used, out of which Keskmine kaalulangus parast pooping were original research articles and 11 were review articles.
Used sources were released between the years to The common health problems related to PCOS are irregular menses, hirsutism, weight problems, obesity, metabolic syndrome, infertility, acne, anxiety, depression, stress and low self-esteem. The most important possibility to mitigate these problems is a healthy lifestyle, startingwith weight reduction through healthy nutrition and physical activity.
Nii et saate ikkagi PCOS-iga rasestuda?
The best results will be achieved through the cooperation between informed health care specialists and a motivated patient. PCOS-i tekkepõhjused ei ole teada, kuid mõnede uuringute tulemusena on järeldatud, et tegemist võib olla geneetilist laadi haigusega Madnani jtKhomami jtStadnicka jt PCOS põhjustab naisel mitmeid elukvaliteeti mõjutavaid terviseprobleeme, eelkõige menstruaaltsükli häireid ja rasestumisprobleeme, mis Kaalulangus PCOS-iga mõjutavad naise psüühikat, und ning partnerlussuhteid.
Uuringutes on leitud seoseid PCOS-i diagnoosi, 2. Siinkohal on PCOS-i tekkimisel tõenäoliselt määrava tähtsusega ka naiste seas levinud ülekaalulisus.
Kaalulangus - esimene samm
PCOS-iga kaasnevad terviseprobleemid ei ole enamasti ägedaloomulised ja seetõttu pööratakse naiste nõustamisele vähe tähelepanu. Uuringute tulemusena on tõendatud, et pärast Kaalulangus PCOS-iga Kaalulangus PCOS-iga ei ole naised saanud piisavalt teavet Kaalulangus PCOS-iga nõuandeid sellest sündroomist tulenevate probleemidega toimetulekuks.
Kaalulangus metamutsiiliga on tajunud ja järeldanud, et tervishoiutöötajatel ei ole selle sündroomi kohta piisavalt teadmisi, Kaalulanguse valjakutse rakendus nõuanded ei ole põhjalikud ja on vahel vastuolulised.
Samas rõhutavad uurijad, et PCOS-iga kaasnevad terviseprobleemid tuleb Kaalulangus PCOS-iga tunda ning selle järgi naisi nõustada, eelkõige selleks, et parandada naiste elukvaliteeti Kaalulangus PCOS-iga ennetada hilisemaid PCOS-iga kaasnevaid kroonilisi haigusi, nagu diabeet, südame- ja veresoonkonnahaigused Avery ja Braunack-MaierPanchuk ja LynamHolbrey ja CoulsonTomlinson Uurimistöö eesmärk oli kirjeldada teaduskirjanduse põhjal polütsüstiliste munasarjade sündroomiga kaasnevaid enamlevinud terviseprobleeme ja nende leevendamise võimalusi.
PCOS – how to improve polycystic ovary syndrome
Uurimistöö ülesanded olid järgmised. Kirjeldada PCOS-iga kaasnevaid enamlevinud terviseprobleeme.
Kirjeldada PCOS-iga kaasnevate terviseprobleemidega toimetuleku võimalusi. Uurimistöö põhines teaduskirjanduse ülevaatel. Töö koostamiseks kasutati kokku 42 eesti- ja ingliskeelset teemakohast teadusallikat, millest 31 olid originaaluurimustel põhinevad artiklid ning 11 ülevaateartiklid. Lisaks Kaalulangus PCOS-iga Ohio toitumis- ja dieediakadeemia veebilehekülge.
Miks on mõned PCOS-iga naised rasestumisvõimelised
Märksõnad: polütsüstiliste munasarjade sündroom, terviseprobleemid Tulemused ja arutelu Sagedamad PCOS-iga kaasnevate ja naiste elukvaliteeti halvendavate füüsiliste terviseprobleemide hulka kuuluvad ülekaal, rasvumine, ebaregulaarne menstruatsioonitsükkel, hirsutism, viljatusprobleemid ning akne.
Ülekaalulisust peetaksegi PCOS-iga kaasnevaks esmaseks probleemiks.
Psühhosotsiaalsete terviseprobleemidena tuuakse rohkem esile Kaalulangus PCOS-iga, ärevust, stressi ja depressiooni Moran jtBarr jtBoyleKhomamijtStadnicka jtPanico jt Võib eeldada, et psühholoogilised probleemid tekivad füüsiliste probleemide tagajärjel, sest on täheldatud, et naised häbenevad oma keha erinevate füüsiliste probleemide tõttu, mis omakorda põhjustavad madalat enesehinnangut.
Moran jt järeldasid oma uuringu tulemusena, et PCOS-iga naistel esinenud kõrgemad ärevus- ja depressiooninäitajad olid seotud suurenenud kehamassiindeksiga.
Polütsüstiliste Munasarjade Sündroom Ja Viljatus
Viljatusprobleemidega kaasneb hirm, Kaalulangus PCOS-iga põhjuseks on teadmatus oma tervise ja tuleviku Kaalulangus PCOS-iga. Naised kardavad ülekaalu, naiselikkuse vähenemist, seksuaalsuse kadu ja võimetust lapsi saada Moran jtZangeneh jtKhaomami jt PCOS -iga naised vajavad psühholoogilist tuge ja nõuandeid. Kõige rohkem on uuringute järeldustes soovitatud liituda erinevate tugirühmadega, kus sama diagnoosiga naised saaksid oma kogemusi j agada ja üksteist toetada ning saada samas nõuandeid ka erialaspetsialistidelt.
Osas riikides toimivad edukalt erinevad veebipõhised tugirühmad, kus probleeme arutatakse omavahel ja võimalik on esitada küsimusi, millele vastavad asjatundjad PurdueHolbereyja CoulsonHadjiconstantinou jt Kuna psühholoogiliste probleemidega tegelemine on raske ja käib sageli üle jõu, on tugirühmade üks tähtsamaid rolle üksteise motiveerimine ja toetamine. Samas on psühholoogiliste probleemidega inimestel enesega tegelema hakkamiseks raske motivatsiooni leida.
- Elu PCOSiga - Perekooli Foorum
Siinjuures on teadmine, et tugirühmas on võimalik saada valdkonna spetsialistidelt teaduspõhistele uuringutele tuginevat teavet, ka üks põhjusi, miks naine üldse on nõus muutusi Kaalulangus PCOS-iga. Kindlaks on tehtud, et peamine PCOS-ist põhjustatud terviseprobleemidega toimetuleku viis on elustiili muutus SheperdMarzouk jtBergh jt Elustiili muutuse all peetakse silmas kaalulangetamist toitumisharjumuste muutmise ja treeningute abil.
Ühte ja kindlat kõigile sobivat soovitust ei ole leitud. Kahtlus, et PCOS-i põdevatel naistel ei ole organismi hormonaalsete muutuste tõttu kerge kaalu kaotada, pole kinnitust leidnud.
- Kas Saate PCOS-iga Rasestuda? - Ilu
- Fat Burner Walk Leslie Sansoneiga
Nikokavoura jt uurimuses võrreldi tervete ja PCOSiga naiste kaalulangust eksperimendis, kus mõlemad uuritavate rühmad olid vähese kalorsusega dieedil kcal päevas. Uurimistulemustes järeldati, et nii PCOS-iga kui ka terved naised kaotasid kaalu võrdselt. Samas on Kaalulangus PCOS-iga uurimuses rõhutatud, et PCOS-iga naistel esinev insuliiniresistentsus ja androgeenide suurenenud sisaldus mõjutavad söögiisu Garad jt Seetõttu on neil võrreldes tervete naistega palju raskem kaalu langetada Lynam ja PanchukAhmadi jtGarad jt PCOS-iga naised vajavad spetsialisti nõuandeid, kuidas optimaalselt kaalu alandada.
Kas proovite PCOS-iga rasestuda? Siin on kuidas - Healths -
Wongi jt Ameerikas läbi viidud Kaalulangus PCOS-iga tulemustest järeldus, et kaalulangetamiseks ja organismi rasvaprotsendi alandamiseks sobivad võrdse tulemuslikkusega nii väikese glükeemilise indeksiga kui ka vähese rasvasisaldusega dieedid.
Kaalulangus PCOS-iga kaalulangusele mõjutab väikese glükeemilise indeksiga toiduvalik positiivselt ka ovulatsiooni Bergh jt Teine oluline elustiili osa on füüsiline aktiivsus. Intensiivne füüsiline treening parandab organismis insuliininäitajaid, mis on just PCOS-iga naiste puhul ülitähtis.
Insuliininäitajate vähenemisega kahaneb ka oht 2. Füüsiline treening vähendab PCOSist põhjustatud erinevaid terviseprobleeme, sealhulgas ka psüühilisi probleeme.
Tähtis on rõhutada, et füüsiline treening mõjub kasulikult ka Kaalulangus PCOS-iga, kui sellega ei kaasne kaalulangust Garad jt Füüsiline treening koos õige toitumisega annab paremaid tulemusi nii kehakaalu langetamiseks, psüühilise seisundi turgutamiseks kui ka hormonaalsete näitajate paranemiseks Marzouk jtSalama jt Nadjarazadeh jt ning Khani jt uurisid oomegarasvhap-peid sisaldavate toidulisandite mõju PCOS-iga naiste tervisenäitajatele.
Mõlemast uurimustest selgus, et oomegarasvhapete tarvitamise järel muutusid naiste menstruatsioonid regulaarsemaks. Nadjarazadeh jt uurisid naisi kaheksa nädala vältel, mistõttu võib oletada, et juba nii lühiajaline tarvitamine võib PCOS-iga naistele kasulikult mõjuda. Khani jt jälgisid naisi kuue kuu jooksul ning nad järeldasid, et lisaks menstruatsioonide regulaarsemaks muutumisele lühenes ka menstruatsioonitsükkel.
Õige spetsialisti leidmine Polütsüstiliste munasarjade sündroom ja viljatus Polütsüstiliste munasarjade sündroom PCOS on hormoonide tasakaalustamatus, mis põhjustab naistel androgeenhormoonide normist kõrgemat taset. Selle tagajärjeks võivad olla ebaregulaarsed perioodid, akne, kehakaalu tõus, juuste kasvu probleemid ja viljatus.
Samas ei mõjutanud oomegarasvhapete tarvitamine kehakaalu, puusaümbermõõtu, menstruatsioonide vereeritust ega hirsutismi. Efektiivne õendus- Kaalulangus PCOS-iga raviplaan PCOS-iga kaasnevate terviseprobleemide lahendamiseks hõlmab toitumisnõustamist, sh abi menüüde koostamisel, füüsilise aktiivsuse alast nõustamist, vaimse ja emotsionaalse tervise toetamist ning koos patsiendiga tema kaalu ja stressi vähendamise strateegiate kokkuleppimist Bergh jt Järeldused PCOS-iga kaasnevad enamlevinud terviseprobleemid võib jagada füü-si-listeks ja psühhosotsiaalseteks terviseprobleemideks.
Enamlevinud füüsilised terviseprobleemid on probleemid menstruatsioonitsükliga, hirsutism, kaaluprobleemid, rasvumine, vöökoha suurenenud ümbermõõt, viljatus ja akne. Enamlevinud psühhosotsiaalsed terviseprobleemid on ärevus, stress, madal enesehinnang ja depressioon, mis on enamasti füüsiliste probleemide tagajärg.
PCOS-iga seotud terviseprobleemidega toimetuleku Kaalulangus PCOS-iga on kõige enam seotud kaalulangetamiseks vajaliku toitumise ja füüsilise aktiivsuse vahel tasakaalu leidmisega ning samal ajal psühholoogilise tervisega tegelemisega. PCOS-ist põhjustatud terviseprobleemidega tuleb teadlikult tegelda kogu fertiilse ea jooksul. Parim tulemus saavutatakse koos tervishoiutöötaja oskusliku Kaalulangus PCOS-iga, õpetamise ja toetamise abil ning naise enda sooviga muutuda ja oma tervist hoida.
Allikaloend Ahmadi, A. Anthropometric characteristics and dietary pattern of women with polycystic ovary syndrome. Indian Praegune afaar kaotus of Endocrinology and Metabolism, 17 4 : — Avery, J. The information needs of women diagnosed with Polycystic Ovarian Syndrome — implications for treatment and Kaalulangus PCOS-iga outcomes. Barr, S. Habitual dietary intake eating pattern and physical activity of women with polycystic ovary syndrome.
European Journal of Clinical Nutrition, 65, — Bergh, C. Polycystic ovary syndrome and metabolic syndrome in Indigenous Australian women. Royal Australasian College of Physicians.
Kuidas PCOS mõjutab viljakust
Garad, R. An evidence-based guideline for Polycystic Ovary Syndrome. Australian Nursing Journal, 19 4 : 30—33 Hadjiconstantinou, M.
Understanding and supporting women with polycystic ovary syndrome: a qualitative study in an ethnically diverse UK sample. Society for Endocrinology and European Society of Endocrinology. Haldre, K. Polütsüstiliste munasarjade sündroom. On saabunud aeg diagnoosikriteeriumide ülevaatamiseks. Eesti Arst, 93 9 : — Holbrey, S. A qualitative investigation of the impact of peer to peer online support for women living with Polycystic Ovary Syndrome.
Kaalulangus PCOS-iga Womans Health. Khani, B. Omega3 supplementation effects on polycystic ovary syndrome symptoms and metabolic syndrome.
PCOS-dieet: 7 näpunäidet tervislikuma plaadi jaoks - Healths -
Journal of Research in Medical Sciences. Khomami, M. Plos One, 10 4: 1— Madnani, N. Polycystic ovarian syndrome. Indian Journal og Dermatology, Venerology and Leprology,79 3 : —