Oma suurt lemmikut — kohvi saan jätkuvalt juua, kuid nüüd lisan sinna vahukoore asemel piima. See tundub loogiline, kuigi Fitlapi kasutajad ehk selles osas paremas seisus.
Karolin Selleks, et seda edukalt teha, on vaja tõsiselt tugevdada viise, kuidas leida pidevalt lohutust millestki muust, tervislikumast. Mu igapäevaelus on ikka igasuguseid tundeid ja tujusid, ei ole mõistlik üritada neid kontrollida või ära jätta loe: see ei ole võimalik. Küll aga tuleb tööd teha ja harjuda teistsugse lohutamisega. Nagu olen varem kirjutanud-- mul on selleks tehtud isegi nimekiri lohutavatest asjadest, VB kaalulangus söömise asemel teen.
Kaalulangus ja keha enesekindlus pole sama asi Kaalulangus ja keha enesekindlus pole sama asi Olen suurema osa oma elust defineerinud ühe numbriga:mida tuntakse ka kui minu "ideaalset" kaalu kilodes. Kuid ma olen alati selle raskuse nimel vaeva näinud, nii et kuus aastat tagasi otsustasin VB kaalulangus uusaasta otsusega, et see peaks olema aasta, kus ma kavatsen lõpuks kaotada need 15 naela ja saada oma unistuste ülikerge keha.
Asi polnud ainult välimuses. Töötan fitnessektoris - olen ATP Fitness Coachingu kaasjuht ja Fox Run Rohelise mäe programmidirektor - ja tundsin, et mul on vaja osa vaadata, kui soovin, et kliendid ja muud sobivad profid võtaksid mind tõsiselt.
Tegin oma eesmärgi, tulin välja plaani ja viskasin dieedile. See töötas!
Vähemalt alguses. Tegin populaarse "puhastus" dieedi ja kuna kilod langesid kiiresti maha, hakkasin kõiki neid toredaid komplimente vastu võtma. Kõik kliendid, kolleegid ja sõbrad kommenteerisid seda, kui hea ma välja nägin, õnnitles VB kaalulangus kaalukaotuse puhul ja soovis teada saada oma saladust.
See oli virgutav ja armastasin tähelepanu, kuid kõik kommentaarid tõid esile mõned väga tumedad mõtted.
Mu sisemine tütarlaps sai väga valjuks. Vau, kui kõik arvavad, et ma näen nüüd nii hea VB kaalulangus, siis ma olen vist tõesti rasvaks läinud.
Teema: Raseduse lõpus kaalulangus!?
Miks keegi ei öelnud mulle enne, kui ma nii paks olin? Siis muretsesin, mis juhtuks, kui ma saaksin kaalu tagasi. Ma ei suutnud seda dieeti igavesti pidada!
Mul juhtus see peale neljandat last. Alguses tekkis alatalitlus, mis läks nelja kuuga ilma ravimiteta üle hoopis raskeks ületalitluseks. Süda ei löö Sul kiiremini?
Ma kartsin, et siis näevad inimesed, kui nõrk ma tegelikult olin. Saavutasin oma kilose eesmärgi, kuid olin veendunud, et peaksin igaks juhuks rohkem kaalu kaotama.
#PUBG MOBILE - KAAL INJECTOR X LOCK 90FPS - Work Root / NoRoot S18
Siin 's mis tunne on treenida buliimiat. Ja niisama kaldusin söömishäirete käitumisse, tegin sundimatult trenni ja piirasin oma toitu veelgi.
Kirjuta VB kaalulangus küsimus või teema, mille kohta soovid infot saada Annan nõusoleku ülaltoodud vormis esitatud isikuandmete töötelmiseks vastavalt siintoodud Privaatsustingimustele Email This field is for validation purposes and should be left unchanged. Võib-olla pole seda väga palju aga minu jaoks on see müstika. Kaalun hetkel 66 kilo ning väga palju rohkem kaalu kaotada ei tahakski kuigi on selge, et kaalulangus siiski väikselt jätkub. Loe tervet lugu Esimestel päevadel peale operatsiooni polnud mu enesetunne just suurepärane.
Mul on varem olnud söömishäireid - veetsin aastaid sunniviisiliselt oma toitu treenides ja oma toiduga piirates - nii et olin sümptomitest hästi teadlik ja nägin kahjulikku tsüklit, millesse sattusin. Siiski tundsin end jõuetuna, et seda peatada.
Mis kaalulangusega muutub?
Mul oli lõpuks oma unistuste keha, kuid ma ei saanud sellest rõõmu tunda. Kaalu kaotamine Fat Burner mandlid mu mõtted ja elu üle ning iga kord, kui vaatasin VB kaalulangus, nägin vaid neid osi, mida ma veel "kinnitama" pidin.
Lõpuks kaotasin ma nii palju kaalu, et ka teised nägid toimuvat. Ühel päeval tõmbas mu boss mind kõrvale, öeldes mulle, kui murelikud kõik minu tervise pärast on, ja julgustas mind VB kaalulangus saama.
See oli minu jaoks pöördepunkt.
