Ma poleks seda elu sees uskunud, aga nende reeglite eiramine annab kohe tunda. Kaalust alla võttes satub inimene paratamatult stressi ja surve alla, mis mõjutab psüühikat negatiivselt.
Südamepuudulikkus on südame pumbafunktsiooni langus, mille tagajärjel ei suuda süda organismi piisavalt varustada hapnikurikka verega. Südamepuudulikkus seisneb kas südame võimetuses kokku tõmbuda ning verd enesest välja paisata või võimetuses lõõgastuda ning verega täituda.
Südamepuudulikkus ei ole iseseisev haigus, vaid tekib teiste südant kahjustavate haiguste tulemusena, kui need haigused on jäänud diagnoosimata või ravimata.
Kroonilise südamepuudulikkuse puhul on enamasti tegemist aeglaselt süveneva elukestva haigusega, kuid tervisliku elustiili ja pideva ravimite tarvitamisega saab südamepuudulikkuse süvenemist edukalt aeglustada.
Dr Simeonsi dieet?
Millised haigused põhjustavad südamepuudulikkust? Järgnevalt on nimetatud peamised südamepuudulikkuse põhjused. Kõrgvererõhktõbi — kui vererõhk on aastaid kõrge, on südame töökoormus vere väljutamisel veresoontesse liiga suur, ning süda kurnatakse ära. Südame isheemiatõbi — südamelihast verega varustavate veresoonte ehk pärgarterite ateroskleroosi ehk lupjumise tõttu võib häiruda südamelihase normaalne varustamine hapniku ja toitainetega, mistõttu langeb südamelihase töövõime ja südame pumpamisvõime.
Stressiga tervislikult toime tulles lõpetab inimene oma elus toidule liiga suure tähtsuse omistamise. See aitab teil kehakaalu langetamise piirangutega kergemini toime tulla, vähendades samal ajal depressiooni riski. Vitamiinide puudus Teine põhjus depressiivsete seisundite tekkeks kaalulanguse ajal on vitamiinide ja mineraalide puudus. See on tavaline patsientide seas, kes piirduvad rangete dieetide ja toitumisharjumustega.
Südame isheemiatõve sagedasim kaebus on stenokardia ehk rinnaangiin. Südame isheemiatõve äge väljendus — südamelihase infarkt — põhjustab südamelihase äkilise suuremahulise hapniku- ja toitainevaeguse, mistõttu võib osa südamelihasest kärbuda, ning kahjustatud lihasega süda ei jaksa enam normaalselt verd väljutada.
Suhkruhaigus ehk diabeet — suhkruhaigetel esineb tervetest inimestest Kiire kaalulangus ohtlik suda kõrgvererõhktõbe ja südame isheemiatõbe, mis on iseseisvad südamepuudulikkuse põhjused.
Südame klapirikked — südameklappide ülesanne on tagada vere õigesuunaline liikumine südames. Südame klapirikke korral südameklapp kas ei avane või ei sulgu normaalselt, mistõttu häirub vere normaalne liikumine südames — see koormab südant ning tema pumpamisvõime langeb. Südame rütmihäired — südame pumpamisvõimet häirivad nii kiired kui ka aeglased südame rütmihäired. Kõige sagedasem südamepuudulikkust põhjustav rütmihäire on kodade virvendusarütmia.
Südamelihase toksiline kahjustus nt alkohol, narkootikumid, osa vähiravimeist — Eestis on üsna levinud alkohoolne südamepuudulikkus — s.
Kaasasündinud geenimutatsioonid — on teada rida geenidefekte, mis võivad põhjustada südamepuulikkust. Geenidefektidest põhjustatud südamepuudulikkus avaldub tavaliselt nooremas eas.
Krooniline südamepuudulikkus kulgeb ägenemiste ja ägenemiste vaheliste stabiilsemate perioodidega. Südamepuudulikkuse ägenemist ja sellest tingitud haiglaravi vajadust võivad põhjustada: ravisoovituste eiramine nt ravimite ebajärjepidev võtmineelustiilisoovituste eiramine nt liigne vedelikutarbimine, liigsoolane toit, alkoholiga liialdamineliigkõrge vererõhk, rütmihäired, kehvveresus ehk aneemia, palavikuga kulgevad ägedad haigused.
Ägenemiste vältimiseks järgige Teile antud elustiili- ja ravisoovitusi! Milliseid kaebuseid põhjustab südamepuudulikkus?
Harvadel juhtudel kulgeb südamepuudulikkus oluliste kaebusteta, enamasti on kaebused siiski olemas. Järgnevalt on nimetatud südamepuudulikkuse peamised kaebused. Väsimus, nõrkus — tekivad langenud südame pumbafunktsiooni tõttu organismi ebapiisavast verega varustamisest, eriti koormusel.
Väsimuse tõttu võib langeda füüsiline töövõime. Vältige raskeid füüsilisi Kiire kaalulangus ohtlik suda ärge tõstke raskeid esemeid, püüdke koormused jaotada väiksemateks osadeks, poes käies kasutage kandekäru. Leidke võimalus puhkamiseks, kui olete väsinud.
Toitumisnõustaja vastab: kuidas kiirelt ja tervislikult kaalu langetada?
Püüdke iga öö magada vähemalt tundi. Vältige füüsilist tööd liiga külmas, soojas või niiskes. Õhupuudus — tekib vedelikupeetusest kopsudes, kui süda ei suuda verd kopsudest vastu võtta ega endast välja pumbata. Õhupuudus avaldub esmalt koormusel, südamepuudulikkuse süvenedes võib see aga tekkida ka rahuolekus, avaldudes nt öösiti esinevate äkiliste õhupuuduse hoogudena, mis sunnivad lamavast asendist istuma tulema. Öist õhupuudust võib leevendada magamine poolistuvas asendis mitme padjaga.
Tursed — tekivad vedelikupeetusest kudedes, kui süda ei suuda eri kehaosadest pärit verd vastu võtta ega endast välja pumbata. Südamepuudulikkusega patsiendid kaebavad turseid hüppeliigeste piirkonnas, säärtel, harvem reitel, kõhunaha all. Kõhuümbermõõt võib suureneda vedeliku kogunemise tõttu kõhuõõnes ning seedehäired ja kõhuvalu võivad olla viited seedeelundite vedelikuliigsusest.
Tursete tõttu häirub naha verevarustus ja võivad tekkida haavandid, millest eritub tursevedelikku. Vedeliku ümberpaigutumine kudedesse võib põhjustada uriinikoguse vähenemist. Vedeliku kogunemisest kehas annab märku kaalutõus. Kaaluge end igal hommikul ja pidage kaalupäevikut.
Kaalutõus üle 2 kg 3 päeva jooksul viitab liigsele vedeliku kogunemisele organismis. Küsige oma arstilt või õelt, kas võite sellisel juhul võtta rohkem diureetikumi kui tavaliselt!
Toitumisnõustaja vastab: kuidas kiirelt ja tervislikult kaalu langetada? Kätte jõudnud päikeselisem aeg motiveerib paljusid inimesi lisakilodest vabanema. Ikka selleks, et suvele kergemal sammul vastu astuda ning rannavormis end enesekindlalt tunda. Lisakilode mõjust kehale, oma kaalunumbri tervislikkuse hindamisest ja kiirest ning tervislikust kaalulangetamisest räägib toitumisnõustaja ja Dr Simeonsi dieedi konsultant Aire Kängsep. Artikli lõpust leiad sooduskoodi dieediprogrammile!
Kuidas südamepuudulikkust diagnoositakse? Südamepuudulikkuse diagnoosi paneb arst, võttes arvesse patsiendi kaebused, varasemad haigused, terviseseisundi ning uuringute tulemused. Diagnoos eeldab mitmete südameuuringute teostamist, mis võivad nõuda patsiendi mõnepäevast haiglas viibimist. Südamepuudulikkuse diagnoosimisel on keskseteks uuringuteks südame ultraheliuuring ehk ehhokardiograafia, kardiogramm ehk EKG ja Kiire kaalulangus ohtlik suda. Kuidas südamepuudulikkust ravitakse?
Südamepuudulikkuse ravi nurgakiviks on südamepuudulikkust põhjustava haiguse ravi. Nt kui südamepuudulikkus on tingitud kõrgvererõhktõvest, peab hoolt kandma selle eest, et vererõhk oleks hästi kontrolli all. Südamepuudulikkuse kaebuste leevendamiseks kasutatakse diureetikume ehk veeväljaajajaid nt furosemiid, torasemiid. Diureetikumid põhjustavad urineerimisvajaduse sagenemist — see on tülikas, kuid nii eemaldatakse kehast liigne vedelik ning vabanetakse tursetest ja õhupuudusest.
Efektiivse diureetikumraviga normaliseerub vedelikupeetuse arvel suurenenud kehakaal. Diureetikumid on ainukesed südamepuudulikkuse ravimid, mille doosi võib arst lubada Teil ise muuta — tursete, õhupuuduse ja kehakaalu kiirel tõusul u 2 kg 3 päeva jooksul suurendate Kiire kaalulangus ohtlik suda annust ning kaebuste leevenemisel ja kaalu Kiire kaalulangus ohtlik suda vähendate või jätate ära.
Küsige oma arstilt, täpseid juhiseid! Ärge tarvitage ülemäära palju vedelikku, see võib nullida diureetikumidest saadava efekti! Kui Kiire kaalulangus ohtlik suda on uriinipidamatus, võivad diureetikumid seda süvendada — rääkige probleemist julgelt oma arstile või õele või pöörduge abi saamiseks inkotuppa.
Diureetikumid aitavad leevendada südamepuudulikkuse kaebuseid, kuid haiguse süvenemist nad ei aeglusta. Haiguskulu aeglustamiseks kasutatakse peamiselt kolme eri ravimigruppi kuuluvaid ravimeid: angiotensiini konverteeriva ensüümi ehk AKE-inhibiitorid nt ramipriilbeetablokaatorid nt metoprolool ja mineralokortikoidretseptori antagonistid nt spironolaktoon.
Sageli soovitatakse tarvitada kõiki kolme tüüpi ravimit korraga.
Salakaval puugihaigus külvab mõistmatust ja kannatusi
Ehkki Te ise ei pruugi tunda, et need ravimid kaebuseid leevendaksid, on nende ravimite järjepidev sageli eluaegne ja piisavas annuses tarvitamine siiski vältimatud südamepuudulikkuse kulu aeglustamiseks. Nende ravimite kõrvaltoimeks on mõningane vererõhu langus, mis pole enamasti ohtlik.
Ärge muutke nende ravimite annuseid ega katkestage ravi ilma arstiga nõu pidamata! Kaugele arenenud südamepuudulikkuse puhul, kui suukaudse ravi võimalused on ammendunud, võib südamepuudulikkuse kulu aeglustamiseks abi olla nutikast rindkere sisse paigaldatavast seadmest — südamepuudulikkuse ehk resünkroniseerivast südamerütmurist või südamevatsakest abistavast seadmest.
Nende seadmete paigaldamine eeldab, et patsiendi südamepuudulikkus vastab teatud kriteeriumidele. Raskeimatel juhtudel ravitakse südamepuudulikkust südamesiirdamisega.
Kuidas saate ise oma südamepuudulikkust kontrolli all hoida? Üldised soovitused Tundke oma haigust ja selgitage: mis on Teie südamepuudulikkuse põhjus; millised kaebused viitavad haiguse ägenemisele ja mida sel Poletage rasva ja tooni lihaste teha; milliseid ravimeid Te tarvitate ja milleks kandke oma raviskeemi endaga kaasas ; kes on Teie esmane meditsiinikontakt, kui vajate professionaalset abi.
Kui Te ei tea vastuseid neile küsimustele, pöörduge julgelt oma perearsti, südamearsti või südamepuudulikkuse kabineti õe poole. Käige regulaarselt arsti või õe vastuvõtul! Kerge ja mõõduka südamepuudulikkusega patsiendid on üldiselt perearsti ja pereõe, raske südamepuudulikkusega patsiendid südamearsti või südamepuudulikkuse kabineti õe jälgimisel.
Kaaluge end hommikuti samal ajal ning märkige tulemus üles kaalutabelisse! Kehakaalu kiire tõus võib olla viide vedelikupeetusest ja südamepuudulikkuse ägenemisest. Teadke oma eesmärkkaalu — s. Selgitage, kas võite kehakaalu tõustes oma diureetikumi annust ise mõneks ajaks KTM 950 Kaalulangus. Võtke diureetikum sisse hommikul tühja kõhuga, siis väljutab keha liigse vedeliku päevasel Kiire kaalulangus ohtlik suda.
Ärge muutke teiste ravimite annuseid omavoliliselt! Vältige liigset vedelikutarvitamist! Kerge või mõõduka südamepuudulikkuse korral soovitatakse piirata vedelike tarvitamist 1, liitrini päevas kõik vedelikud kokku- sh ka nt supivedelik. Raske südamepuudulikkuse korral võib olla vajalik veel suurem vedelikupiirang. Reegel on, et tarvitatava vedeliku hulk peab olema võrdne organismist uriini jm moel väljutatava vedeliku hulgaga.
Mõõtke soovitatav päeva vedeliku norm juba hommikul teadaoleva mahuga nõusse, siis on Teil ülevaade tarvitatavast vedeliku hulgast. Parim janu korral on vesi. Janu vastu võib aidata jääkuubikute või külmutatud marjade ja puuviljade lutsutamine, suhkruvaba närimiskummi närimine, sage hambapesu, suuloputamine jaheda alkoholivaba suuveega.
Seksuaalne aktiivsus ei ole keelatud, kui see ei põhjusta kaebuseid. Raske südamepuudulikkusega patsientidel ei ole soovitatav kasutada potentsi parandavaid ravimeid. Vaktsineerige end iga-aastaselt gripi vastu!
Depressioon ja ärevus on südamepuudulikkusega patsientide seas sagedased.