Liigu sisu juurde

Samuti ei ole inimestel võimalik täielikult mõista teise liigi soove ja vajadusi ja nendega alati arvestada. On palju lootust, et tulevikuteaduses asendatakse loomkatsed eetiliste alternatiividega. Kuid sama kehtib ka näiteks imikute või sügava vaimse puudega inimeste kohta. Seega oli väike samm paremuse poole tehtud, kuid pikk tee on veel minna, sest näit alla saja ei ole rahuldav tulemus. Just nendest kriteeriumitest lähtuvalt tunduvad mõned laste eest tehtud valikud loomulikud ning teised oma elustiili pealesurumisena.

Kui dieedipidamine üle jõu hakkab käima või soovitud tulemus käes, pöördutakse tihti vanade harjumuste juurde tagasi, sest teadmisi, kuidas süüa nii, et kaal püsiks, sellised kavad kahjuks ei anna.

Ja kaal tuleb tagasi, mõnikord ka kahekordselt. Millele järgneb uus dieediperiood ja uus kaalutõus. Kui toitumiskavas on kirjas, et tuleb süüa brokolit, siis kohusetundlik inimene, kes toidust midagi ei tea, aga brokolit ka ei armasta, pressib selle suure tahtejõuga, hambad ristis, endale sisse.

  1. 💄 Parim (ja halvim) puu-ja köögivilja kaalulangus -
  2. Triin kaotab kaalu: Uskumatu!

Teadlik inimene asendaks selle ilma suurema süümepiinata mõne teise sarnase köögiviljaga. Nii mõnigi asi oli mulle juba varasemalt teada, aga samas oli ka üllatusi. Järgnevalt toongi teieni mõned toitumise põhitõed ja selgitan sealjuures, mis oli minu jaoks uudne. Armsad buduaarikad ja blogi jälgijad, Aeg lendab! Viimase kahe nädala suurimad uudised, mida tahan teiega jagada, on seotud toitumisnõustaja juures käimise ning uute mõõtmistega.

Parimad taimetoitlased kaalulangus blogid

See ei ole vist enam kellegi jaoks uudis, et sööma peab korda päevas ja toidukordade vahed võiksid olla tundi. Selleks, et keha funktsioneeriks ja jõuaks teha veel lisaks füüsilist trenni, on vaja õigeid toitaineid õigetes kogustes. Näiteks valke peaksime saama igal toidukorral, sest nendel on oluline roll lihaste ning rakkude taastamisel.

Aitäh, et loed!

Taimetoitlased raputavad nüüd kindlasti päid, aga eelistama peaks just loomseid valke nagu muna, kala, liha, kana ja piimasaadused. Valgud annavad pikemaks ajaks täiskõhutunde.

Parimad taimetoitlased kaalulangus blogid

Süsivesikud on olulised selleks, et saaksime energiat, aga kui inimesel on soov langetada kaalu rasva arvelt, siis peaks ta neid piirama. Süsivesikud jagunevad liit- ja lihtsüsivesikuteks. Esimesed on need, mida tuleks eelistada, sest need imenduvad organismi aeglasemalt: teraviljatooted, aed- ja juurviljad.

Kasutatud allikad

Lihtsüsivesikud on kõiksugused koogid, tordid, kommid jne ehk põhimõtteliselt kõik magus, mida tuleks vältida. Just nendest kriteeriumitest lähtuvalt tunduvad mõned laste eest tehtud valikud loomulikud ning teised oma elustiili pealesurumisena. Kuna valdav osa inimesi on segatoidulised ning veganite osa rahvastikust on veel väike, tundubki liha andmine lapsele loomulik ning taimetoitlus pealesunnitud valik. Enamik inimesi ei poolda loomadele kannatuste põhjustamist ning nende asjatut tapmist — liha, piima ja mune aga ei ole võimalik toota ilma, et sellega ei kaasneks vägivalda loomade vastu.

Parimad taimetoitlased kaalulangus blogid

Inimestel sh lastel ei ole eluspüsimiseks ega terve olemiseks vaja süüa loomseid saadusi. Samuti õpetab enamus vanemaid oma lastele hoolivat suhtumist loomadesse. Seega loomsete koostisosade väljajätmine oma ja laste toidusedelist väljendab seda, et elatakse kooskõlas oma väärtustega ning ka väärtustega, mida oma lastele edasi tahetakse anda. Hästi planeeritud taimse toitumise kohta leiad informatsiooni siit ning erinevate eluetappide toitumise omapärade kohta siit.

Taimse toitumise võlud ja tähelepanu vajavad varjuküljed

Kas veganite arvates on vale pidada lemmikloomi? Selles küsimuses on erinevaid seisukohti. Mõned veganid leiavad, et lemmikloomade pidamine ei ole õige, sest see piirab paratamatult loomade vabadust ja muudab nad meist sõltuvaks. Samuti ei ole inimestel võimalik täielikult mõista teise liigi soove ja vajadusi ja nendega alati arvestada. Lihasööjatest lemmikloomade puhul on lisaprobleemiks nende eetiline toitmine. Teisest küljest on koduloomad juba niikuinii aastatuhandete vältel aretatud meist sõltuvaks ega pruugi vabas looduses enam hakkama saada.

Parimad taimetoitlased kaalulangus blogid

Paljud veganid on arvamusel, et meil on kohustus nende eest hoolitseda, või ka, et inimeste ja koduloomade kooselu on olemuslikult positiivne nähtus. Üldiselt suhtuvad veganid kriitiliselt tõuaretusse nii seetõttu, et uute loomade juurdetekitamise asemel tuleks keskenduda hüljatute eest hoolitsemisele, kui ka aretusega sageli kaasnevate terviseprobleemide pärast. Kas veganid sunnivad ka oma kasse ja koeri taimetoitlased olema?

Lemmikloomade toitmine on keeruline küsimus, milles veganid on eri meelt.

See trendikas uus tootekategooria võib kahjustada ennast

On tõsi, et koerad ja kassid ei ole loomupäraselt taimetoitlased. Samas on poest ostetav konserv või kuivsööt igal juhul väga erinev tänapäeva koerte ja kasside eellaste toidust ega pruugi olenemata lihasisaldusest olla kvaliteetne ega tervislik.

Müügil on nii taimset kassi- kui koeratoitu, mille kasulikkuse suhtes on erinevaid seisukohti. Kui koertele on taimetoit sobilikum ja mõnede terviseprobleemide puhul lausa soovitatav, siis kassid on täielikult karnivoorid. Nemad vajavad kindlasti vaid lihas leiduvat ainet tauriini, samuti A-vitamiini ja teisi toitaineid, mida küll toodetakse ka sünteetiliselt ja lisatakse kassitoitu. Kui taimne toit ei sobi neljajalgsele kaaslasele tervislikel põhjustel või ta lihtsalt keeldub seda söömast, seisab tema pidaja dilemma ees, mille igaüks peab ise lahendama.

Hetkel võib öelda, et ma olen taimetoitlane.

Ma vist olen juba seda postitust kommenteerinud ka ja rääkisin, et olen teinud pikemaid veepaaste ehk kuni viie päevaseid ja olin väga rahul mis mõju paastumine mulle kujutas. Siis paastumine on lihtsalt parim asi mida ma oma elus teinud olen ja ma kavatsen selle juurde jääda kuna ma tunnen et mis puudutab kaalulangetust ja toitumist siis see on reaalselt ainuke asi mille peale ma suudan jääda. Ennem selle proovimist oli mul lihtsalt meeletu väsimus, ma olin vahepeal nagu zombie, selline loid ja väsinud olemine oli pidevalt ja ma oleksin peaaegu läinud arsti juurde selle asjaga kuna arvasin et mul võib vabalt mingi rauapuudus või teab mis olla.

Kui hakata loetlema minu igapäevamenüü osaks olevat pikka ja kirevat toiduainete nimekirja, siis lihtsam on siinkohal nimetada, et ma ei söö liha, kala ja paljusid piimatooteid. Pealegi sai see nimekiri ühes mu varasemas postituses ka juba sinuni toodud. Saamaks paremat ülevaadet, mida, kui palju ja kuidas ma söön, toon sinuni oktoobri- ja novembrikuu toitumispäevikust kaks esimest nädalat vt SIIT.

Taimse toitumise puhul tähelepanu vajavad aspektid Ma ei oska öelda, kas taimse toitumise sh veganluse nn varjukülgede avaldumine on tingitud tõesti üksnes minu organismi eripärast, või sellega peavad kõik taimetoitlased arvestama. Pigem ikka vast teine variant. Enamus veganlust praktiseerivad ja propageerivad inimesed kiidavad seda toitumisviisi taevani ja on jätnud mulle arusaama, justkui mingeid mikroainete defitsiite sellise toitumise korral ei kaasne.

Parimad taimetoitlased kaalulangus blogid

Samuti olen lugenud väga mitmetest ultrajooksjatest, kes on veganid ning kes kiidavad oma toitumist justkui tegemist oleks mingi imerohuga. Ka nemad ei ole oma raamatutes kordagi märkinud, et organismis võivad teatud aja jooksul välja kujuneda teatud ainete defitsiidid.

Seega on mul enda kogemuste pinnalt täna tekkinud kahtlus, kas need inimesed ikka on rääkinud kõigest täiesti avameelselt või kas võib olla, et nad ei ole oma toitumise võimalikku mõju kehale järjepidevalt ja põhjalikult kontrollinud.

Sisuturundus

Youtubis on üks päris populaarne IF tegev eestlasest kutt ja ta on teinud seda juba päris pikalt. Tahtsin selle kommentaari siia kirjutada selleks, et kui keegi peaks seda postitust lugema siis minu kogemus on siin kirjas igatahes ja ma olen täielikult paastu poolt, sest sellel on nii palju häid mõjusid tervisele, see leevendab teatud haigusi, ennetab suhkuhaigust jne. Iga kahe aasta tagant esitasid osalejad teadlasi oma kaaluga.

Parimad taimetoitlased kaalulangus blogid

Uuring näitas huvitavaid tulemusi.