Ärge sööge praetud ja magusat. Milliseid tooteid menüüsse lisada Allpool oleme koostanud loendi koos näidetega, mida peaksite menstruatsiooni ajal oma keha stressi leevendamiseks sööma.
Ennem kaal langes koguaeg. Nüüd on juba pall ees ja tunnen, et olen vähemalt 2kg juurde võtnud.
Lihtsad süsivesikud, tulekindlad rasvad, rasvased toidud, vorstid, mida ei saa omistada tervislikule toidule, on piiratud. Lihtsat süsivesikute piiramist on raske taluda. Tagasiside ja tulemused Toidus on optimaalne kalorisisaldus ja kõrge vitamiinide sisaldus, kui naine ei arva, et sellest piisab eriti talvel puuviljade ja marjade vähesuse tõttuvõib võtta täiendavaid ravimeid. Paljud märgivad, et suhkrut sisaldava toidu piirangu tõttu on dieeti raske taluda, eriti kuna iha nende järele on suurenenud. Mõni pole kuivatatud puuviljade ja magusate puuviljade kasutamisega rahul, nendel põhjustel katkestatakse dieet sageli.
Söön kõike mida tahan. Rasedusdiabeeti ei diagnoositud ja peale toitumisnõustaja käimist hakkas kaal langema.
Ta lisaks kõigele ütles, et raseduse ajal peakski keskmiselt juurde tulema kg, et ma väga ei loodaks, et kaal langeb. Aga vot, 3,5 kg 3 nädalaga langenud.
Kaalulangus paisumise ajal Esimene rasedus võtsin juurde peaaegu 20 kilo ja tagatipuks olin nii paistes, et arst hoiatas, et natuke veel ja olen mingi aeg haiglas, kuid Kaalulangus paisumise ajal nii ei läinud.
Peale sõnnitust sain kaalu 6 kuuga tagasi ja kaalusin isegi 53 enne rasedust 55 Mainin ära, et pikkust mul cm. Teine rasedus kaalusin alguses 54, 7 ja rasedusega võtsin juurde 12, 5 kilo ja alla sain pärast sünnitust kuskil juba kuuga vist ja nüüd siis käsil kolmas rasedus ja enne rasedust kaalusin 54,5.
Kõhukest on ja ei ole kaa…peale sööki on lihtsalt punu mul alati kuidagi rohkem paisunud…olen lihtsalt sellise kehaga.
Söömist esimesega ei piiranud ja sõin kõike…järgmiste rasedustega olen piiranud magusat tugevasti ja koguseid, sest kahe Amaranthi kaalulangus sööma ei pea ja oma isudele ma järgi ei anna.
Kaalukaotus menstruatsiooni ajal
Vahest tahaks õgida küll kuid milleks igasugu saasta endale sisse ajada ja mehemoodi süüa, onju. Hiljem ei saa sellest ei laps, ega naine kasu.
Lapsele on toitaineid vaja…kasulikke, mitte suurel hulgal süsivesikuid ja suhkruid.
Kui naine suudab last esikohale panna ka enne, siis ilmselgelt suudab ta ka muust halvast toidust eemal hoida. Siinkohal usun, et kõik ju teavad, mis on halb toit…liigsed suhkrud ja muu kraam.
See on paganama raske kuid, olen nõus lapse nimel ja enda tervise nimel pingutama.