Omakorda alandatakse ja tõstetakse treenimise intensiivsust ning õpitakse selgeks erinevate tantsude tantsusammud. Kuidas kaotada kaalu Zumbaga Siin on sammud, mida peate Zumba kaalu langetama: 1. Õppige koos ja aidake üksteisel minna järgmisele tasemele.
Share on Facebook Share on Twitter Ja kas olete kuulnud kõige populaarsema tantsuväljaku zumba? Spontaanselt ilmunud tehnika on maailmas populaarsust omandanud ja 15 Zumba kaalulanguse laul ametlikku klassi maailma zumbos, kus õpetatakse õpetajaid, kes said Ameerika Ühendriikide suunas spetsialisti diplomi.
Miks oli sobivus nr 1? Asi on organismis hämmastavalt keeruline koormus, mille tõttu inimene kaotab lihtsalt 1 tunni jooksul kalorit. Zumba - muusika, lihtne koreograafia, rõõmsa meeleolu ja uimastamise tulemus - kõik õnnelikuks kaalukaotuseks! Sukelduge Zumba maailmas Allwomen's!
Zumba kehakaalu kaotamiseks: väike ajalugu Kui kolumbias käisime väikese saali harrastaja ja tantsija, kiirustasid teise grupisessiooni ja unustasid muusikaliste mängude nimekirja.
Zumba uus mitte-tantsu treening on täiesti erinev - ja ma armastan seda
Ärge tühjendage sama koolituse muusika tõttu. Siis leidis Alberto Perez - see on zumba esivanema nimi - leidis vanas kassetis auto kindalaekas ja pani selle traditsioonilise magnetofoniga. Lindi jaoks olid samba, reggaetoni ja rumba jaoks Ladina-Ameerika laulud ja ajas koos rütmiga hakkas Alberto tantsima improvisatsiooni lihtsast koreograafiast, mida õpilased kergesti kordasid.
Pärast süütevigastuste tunnid paluti tantsijate palatitel teha tavapärase harjutuse asemel ikka ja jälle sama treeningut. Nii hakkasid spontaanselt tundma ka zumba õppetükke kehakaalu kaotamiseks ja kogu maailmas.
Zumba: muusika
Sõna ise ühendab rumba, samba ja natuke huumorit. Ja Kuuba "zumba" tõlkes - liikluse liikumine.
Mis see on, vaadake zumba fitness videoid. Rütmidest põles? Ja nüüd kujutan ette nii tantsida 60 minutit lühikeste vaheaegadega veega.
- Video: ZumbaMai See on nende uus intervalliklass.
- Zumba tants kaalulangus ja fitness - Laps
- Zumba asutaja on Alberto Perez.
- Madal BP ja kaalulangus
- Zumba Fitness - tunnid algajatele, seadmed
Ja veel üks hindamatu pluss zumba - teil ei ole vaja istuda kaalulangus toidus ja kaalusid jõusaalis. Zumba on alati ja kõikjal teiega, lihtsalt lülitage muusika zumba ja tantsu!
Millised on zumba tantsu kaotamise tulemused? Hele, energilise tantsu tervisetreening töötab kõigile sama ja annab uimastamist kaalulangus.
Kuu koolitus zumba algajatele - ja sa igavesti armastad uut suunda. Eduka lõpetamise lõpus saate sertifikaadi Tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi Arendab rütmi ja muusikalise kõrva Kiirendab ainevahetust Te leiate miljoneid mõttekaaslasi igas maa nurgas Kaalutage ühe kuu jooksul kaaluga 10 kg ilma dieeteta - see on tõeline Zumba sobivus algajatele: lihtsad reeglid Mega populaarne liikumine piirdub üldreeglitega, mis lihtsalt hoiavad positiivset suhtumist, annab maksimaalse tulemuse ja kaitseb teid vigastuste eest.
Koolitus ei toimi.
Zumba kehakaalu langetamiseks ja treenimiseks - põletage päevas 500 kalorit
Mine zumbale ainult heas tujus Täielikult avatud ja lõõgastav - elav tants Kui te ei Zumba kaalulanguse laul esimest korda liikuda, ärge pahane, tehke nii hästi kui võimalik Püüa buzz iga sekundi liikumist Võtke pudeli vett ja joomake väikesi piima T-särkide pükstest randuvad säärised või säärised ei sobi zumbale, neid on lihtne segaduses ja langeda Naerata ja laulda - ära ole tõsine!
Tants iga päev - ja korter kõht on tagatud kuus Kes ei sobi fitness zumba: vastunäidustused Kahjuks on igal spordialal ja aktiivsel ametikohal piiratud. Kuigi zumba loodi koos vanusegruppidega, on ikka veel üldisi keelde. Raskustes olevate veenilaiendite puhul ei saa te zumba õppetunde teha.
Zumba: me säästva muusika all kaotavad 900 kalorit tunnis!
Varsti Zumba kaalulanguse laul tihenduspesu naistepesu Sa ei saa raseduse ajal kehakaalu kaotamiseks võtta Zumba kaalulanguse laul tunde Te ei saa põlve- ja puusaliigese probleemidega harjutada Ainult traumatoloogi märkimisel, mis on seotud nimmepõhjaga ja kellel on probleeme selgiga Hüpertensioonivastaste ravimite sobiv suund ei sobi Kui teie kehakaal ületab 80 kilogrammi, on fitness zumba Zumba kaalulanguse laul alles pärast arstlikul uurimist aeglaselt, nii et keha ei saada katastroofilist stressi ja keha kasutatakse tunnis südameõppeks Zumba: videokursused erinevatest maailma paikadest Kujutage ette, riiki lisavad zumba koreograafilised märkmed.
Nüüd tutvustame Venemaalt, Prantsusmaalt, USA-st ja teistest riikidest kümnendat kehamassi õppetundi, mis pakuvad kaalulangus algajatele.
Keskmes see programm on ette aeroobne treening rütmilised muusika stiil latino.
Nutikas zumba algajatele mehelikul moel Moskva koolist Tule, tüdrukud, laske poisid paremaks teha! Energeetiline zumba harjutused prantsuse koolist Tavapärasest tütarlaste zumba American zumba stuudio jagab algajatele koolitusprogrammi Ja see on venekeelsusvõistluste treeneri klassikalise zumba koolitusnäide Tantsu zumba tüdrukutele, kellel on palju liigkaalu.
Edaspidi täiuslikkus! Zumba laulud ja koolitus rasva kiireks põletamiseks maos Kõigi lihasrühmade täielik uurimine Aafrika motiivide all Lemmik lugejad, nüüd on teil ülesanne: läbida kõik kaalulangusest sobivad zumba sobivuse õppetunnid ja jagada meiega kommenteerimisi emotsioonide kohta.
Mis on Zumba eelised? Zumba kehakaalu langetamiseks ja treenimiseks - põletage päevas kalorit Kas sa kardad jõusaali minna? Või tunnete igavust ja kurnatust raskustes? Noh, tundsin sama, kuni mind Zumbaga tutvustati.
Lülitage rullid sisse ja kaotage kaalu koos zumbaga! See also.
Millised on Zumba eelised? Kas tunnete igavaid ja ammendavaid tõstevõimeid?