Kaalulangetaja peab toiduainete süsivesikutesisaldust teadma ja oskama selle põhjal oma toiduvalikut kujundada. Juuksed võivad hakata langema, nahk ja küüned halvenema.
BLO5B A2 2 4 1a 2 3d
Näitan 6 postitust - vahemik 1 kuni 6 kokku 6 Teema: Keha hoiab imetades varusid? Postitas: Kägu Kaal langeb. Ikka on mõned korrad elus tulnud end kokku võtta, ehkki suuri kaalumuresid pole kunagi olnud. Esimest last imetades sõin nagu hobune ja Kaalulangus varud oli poole aastaga tagasi alguses.
Laps oli ka väga isukas sööja, sai mu sissevitsutatud kalorid endale. Nüüd on teine laps kuune, hakkasin kah algul suure hurraaga sööma, aga võta Kaalulangus varud, ehkki kaal peale sünnitust oli juba suht ok, vaid kg üle tavalise, suutsin selle suvega mõnusalt üles kergitada.
Mu mugavuskaal on 53 kg, praegu kaalun Ja ma suurema osa ajast üldse ei põe sellepärast, sõingi kõike, mida tahtsin ja sellest st ülespoole pole ka kerkinud. No mingi musternäide pole, aga söön raudselt eeskujulikumalt kui varem.
Valikusse kuuluvad suuremalt jaolt köögiviljad, tervislikud rasvad — kookospiim, maapähklivõi, pähklid. Palju valku, nt kaunviljad, kinoa, munad. Liha ei söö peaaegu üldse vb kord nädalas, kui väljas või külas söönpiimatoodetest juustu ja võid.
Aga kae nalja, kaal püsib täpselt sama. Kas võib olla, et mu üübertark keha tõesti hoiab neid polstreid Kaalulangus varud tarvis kinni ja kui sellega lõpparve teen, siis saan kõhu jälle trimmi? Tahaks kogemusi, mitte targutamist.
Sarita Laager Esialgu on vajalik intensiivsus. Miks seda siis vanasti vähem oli?