Kükitõmme ja puudutage põrandat mõlema peopesaga. See kestab 20 minutit ja hantlite asemel kasutab ta omaenda keharaskust. Inimene ikka ees natuke liigutab, ilme muutub jne. Siht: Vasikad, neljakordsed, reieluud, südamik, rind, õlad, triitseps, biitseps, tuharad ja latid. Ma olin vaid madala astme õpilane ja uurisin selle mõjusid androstenedioon täiendus, mille võttis vägev Mark McGwire oma rekordilise kodujooksu otsingu ajal aastal
Selleks võtsin siis viis päeva ja tegin igal päeval ühe väga lihtsa joonistuse. Ma olen vormist väga väljas, haha. Aga enne, kui ma muu postitusega edasi lähen, on mul üks võlg tasuda. K tahtis, et ma paneksin üles endast pildi. Siin see on.
Intervalltreeningu areng rasva kadumise jaoks
Õigemini kolm tükki lausa. Kõige vasakpoolsem on see, milline ma olen praegu, keskmine on mingi äkki pool aastat tagasi ja kõige paremal on üks Jaapani pilt, kus ma olin kõige kergem. Ma ei leidnud ühtegi teist normaalset, aga loodan, et see annab natukene aimu muutustest, millest ma 24-paevase rasva kadumise valjakutse läbi tulnud. Täna mõtlesin, et lähen ostan poest, aga siin on ju nädalavahetustel ainult toidupoed lahti ja nendes pisemates ei ole selliseid asju.
Võib-olla hiljem suundun Prismasse, sealt kindlasti midagi saab. Teine võimalus oleks teha tindijoonistusi, mul musta värvi tintekaid ikka kodus on, aga ma ei julge riskida. Igatahes jah, võib-olla need joonistused on megaigavad ja ei huvita kedagi, sest noh, tegemist on tegelikult päris tavaliste kritseldustega, aga vähemalt algus on tehtud ja ma hoian uuesti pliiatsit käes.
Pole seda nii ammu teinud. Mul kunagi oli selline unistus ka, et ma võtan paberi 24-paevase rasva kadumise valjakutse värvipliiatsid ja joonistan sünnipäevaks oma vanematele neist pildid. Ma pole seda mõtet veel päris maha matnud, kuna ma tean, et 24-paevase rasva kadumise valjakutse suudan seda teha, kui väga tahan.
Ent selleks tuleb harjutada.
Südame areng
Mitu mu tuttavat Instagrammis on teinud seda, et postitanud oma joonistusi. Ja alguses… no need ei olnud head. Aga 24-paevase rasva kadumise valjakutse, mingi pool aastat hiljem, on näha, millise arenguhüppe nad on teinud ja kui hea taseme saavutanud. Seega ma ütleks, et joonistamine on mingil määral kindlasti õpitav.
Ega ma ise ka kes teab kui suure andega ei ole, ma olen lihtsalt käinud kunstiklassis ja kunstikoolis ja kõvasti vaeva näinud. Ja ma pole seda protsessi alati nautinud, aga tegelikult on sellest palju kasu olnud. Joonistamine on nii mõnus hobi, see on rahustav ja üldse päris kihvt. On lahe näha midagi, mida sa oled oma kätega loonud, olgu see siis kas suvaline kritseldus või mingi suurem teos. Ma mõtlen, et hullult tahaks vesivärve ja nendega midagi teha, peaks vist mingi hetk Tigerisse vaatama minema, seal on neid kindlasti saadaval.
Seal on akrüüle ja muid joonistamistarbeid samuti ning mu märkmik on ka sealt pärit. Ja hinnad on head. Minu meelest seal on lõuendeid ka, kui keegi midagi veel suuremat tahab ette võtta. Hea koht, kust varustust hankida ja kust alustada. Aga jah, näitan siis need paar kriipseldust ette, mis ma teinud olen.
Isegi omas kodus oleks ilmselt midagi, mille võiks paberile panna. Teha mingisuguse nature morti. Vabalt saaks hakkama. Aga ma ei tea, mulle meeldib rohkem mõttetusi paberile panna või siis mingeid KOHTI joonistada, tavalised ette seatud asjad ei paku mulle midagi. Ma arvan, et ma võtan selle joonistamise endale suuremaks eesmärgiks ja hinge-asjaks ja püüan hakata portreesid tegema.
Joonistamise väljakutse / Kuidas ma muutunud olen
Kas või lihtsalt selleks, et näha, kas ma olen selleks võimeline ning kuidas ma arenen. Kindlasti teen erinevatest joonistustest pilte ka, et pärast oleks hea tagasi vaadata. Võib-olla peaks iga nädal näiteks midagi tegema ja nädala lõpus üles pildistama ja siis kõik need pildid ritta seadma?
Aga kellest pilti joonistada? Nii palju võimalusi ju, haha.
Kaks kanget koroonapeki vastu – mida näitab kehaanalüüs ja kuidas koostada vormi saavutamise plaan
Inimene ikka ees natuke liigutab, ilme muutub jne. Pildi järgi joonistamine on vähemalt minu meelest palju lihtsam. Aga jah, proovin siis sellist asja kindlasti teha.
Ma tahaks täiega hakata pilte näitama viimasest päevast alates, sest esimesed on nii mõttetud, aga ei. 24-paevase rasva kadumise valjakutse nii, kuidas asjad on ja näete mu arengut kah, kuigi neid pilte omavahel väga ei saa võrrelda, sest need on nii erinevas stiilis tehtud ja pole omavahel üldse seotud.
Aga nüüd 24-paevase rasva kadumise valjakutse juurde ja nende kvaliteet on alla igasugust arvestust, sorri : Esimene päev See on mingi täiesti tavaline sodi seoses sellega, mida ma joonistamise hetkel tundsin.
Mulle ei meeldi pealegi märkmiku avada ja esimesele lehele midagi teha, nii et tahtsin selle lihtsalt kaelast kuidagi ära saada. Ma olen endiselt kadunud.
Ma ei tea, kelleks ma saada tahan või mis minu eesmärk on ja iga kord, kui mulle tundub, et ma hakkan midagi leidma, siis läheb kõik metsa. Viimasel ajal on oma peas eriti raske olla olnud ja ega need koroonaajad ka just ei aita.
Inimestega ei soovitata kokku saada ja siis istungi üksinda kodus, vahin telekat ja ei tee midagi tarka. Rõvedalt masendav. Kirjutan seda ülevaadet siin pühapäeva õhtul ja kõik see taak mu seljas tundub täna eriti raske. Mis toob ming järgmise päevani. Ja oleks siis asjad, mida saaks reaalselt lahendada.
Oleks tuba segamini, oleks laud segamini, häiriks mind midagi füüsilist. Seda pole. Slim alla toon peas on asjad vildakad ja 24-paevase rasva kadumise valjakutse see mentaalne koorem 24-paevase rasva kadumise valjakutse niiiiiiii raske, et ma ei tea.
Ei oska seda kuidagi välja ka elada. Isegi nuttu ei tule peale, lihtsalt masendunud on olla. Nagu, oled kurb ja muudkui eksisteerid ja see on nii ängistav. Ma olen küsinud inimestelt, kuidas nad ennast tavaliselt tunnevad. Kas neil ei olegi sellise… kurbusetunnet pidevalt kuklas?
- Parimad rasva kadumise ja kalorite põletamise treeningud - Kaalukaotus
- Mine Slimmer Patch Pret Farmacie
- Päevane Väljakutse - Raudne Tervis
Ja siis nii ma jagangi oma tähelepanu korraga reaalsete inimeste ning selle hääle vahel. Ja see on nii tugev, nii nii tugev.
Mulle tundub, et viimaste päevade jooksul, eriti siis, kui ma üksinda olen ja tööd ei tee, on ta veel tugevamaks saanud ja see ajab mind niiiiii närvi lihtsalt.
Aga ma nagu… ma ei OSKA Kuidas kaotada 5 kg kaalu kuu jooksul teha.
Parimad rasva kadumise ja kalorite põletamise treeningud
Kolmas päev Mul oli laupäeval nii mõttetu olla, et ma panin kella seitsmeks endale äratuskella ja siis läksin lihtsalt voodisse ja passisin kaks tundi lage. Mul oli nii igav. Metsikult mõttetu. See pilt väljendab seda meeleolu hästi.
30-Päevane Väljakutse
Ma täiega lootsin, et ma jään magama ja saan kas või mõneks tunniks sellest maailmast eemale, aga seda õnne mul polnud. Ma pole 24-paevase rasva kadumise valjakutse suutnud päeval magada ja lisaks ei saa ma seda üldse ilma rohtudeta teha, nii et jah.
Läbikukkumisele määratud 24-paevase rasva kadumise valjakutse. Helistasin õele, et juttu ajada, aga tal on kogu aeg nii kiire, et sellest ka väga midagi välja ei tulnud. Nii et nüüd halan siin blogis lihtsalt, kirjutan välja kõik, mis välja kirjutada annab. Neljas päev Mul endiselt polnud mingeid korralikke joonistusvahendeid, nii et ma ei tahtnud midagi uhket ette võtta ja sokerdasin niisama.
Motu on vähemalt nunnu ja on mul siin seltsis, ta saab kuidagi intuitiivselt aru, kui mul raske aeg on. Kogu aeg tuleb mu peale magama või on niisama mu lähedal. Siis kui parem on, siis ta võib vabalt teises toas päev otsa chillida, aga praegu mitte.
Südame areng - Sobivus -
Alguses see ajas mind lausa närvi — ta oli nagu takjas küljes ja võttis kogu aeg mu kohta diivanil ära, aga nüüd sain aru, et ta lihtsalt TEAB, et mul on kuidagi tuge vaja ja ta teeb seda, mis oskab, et seda tuge pakkuda. Ausalt, kassid on nii targad ikka. Viies päev Ma olen ise sellega täiega rahul, hahaaa. Ostsingi endale Prismast korralikud pliiatsid ja kustukummi ja teritaja ja mõtlesin, et võtan midagi suuremat ette.
Noh, kas see just suurem on… ja tegelikult tegin selle ka üsna kiiresti, aga mul on selles suhtes vähemalt hea tunne.
- Joonistamise väljakutse / Kuidas ma muutunud olen – Väljakutse ja tulemus
- Kuidas teha oma salendav keha wrap
- Elustiil | Elisa Eesti
Mingi… jee-emotsioon, et näe, saan küll, kui tahan. Ma tõesti tahaks inimeste joonistamiseni jõuda, aga no ausalt, ma täna korra proovisin ja sellest tulid lihtsalt täielikud käkerised — paberi raiskamine, kui ma aus olen. Peaks proovima päriselt Motut joonistada. Aga ma ei julge seda ette võtta. Sest ma ei taha endas pettuda. Ja ma tean, et ma pettuksin, nagu täna nende inimeste pealegi. Vandusin endale juba mõttes kaksteist korda, et joonistan ainult tundmatuid taimi ja ei 24-paevase rasva kadumise valjakutse millegi raskemaga, aga no eks näis.
Natuke ju tahaks. Täna mul vist enam viitsimist jälle see neetud viitsimine! Olen täna hoolega 24-paevase rasva kadumise valjakutse ka lugenud, aga see on niiiii paks, haha.
Aga hea on. Ma ei kujuta ette ka, mida oma ajaga peale hakata, kuigi samas ma üldse ei taha homset ja esmaspäeva, sest ma ei taha tööd ka teha. Mul on käsil nii rasked asjad ja sellele mõtlemine juba paneb pea valutama. Rõõmsamatest uudistest rääkides — ma saan suvel ilmselt bereketitest vabaks, hurraa!