Kas lööd viimase kuu jooksul neli korda nädalas jõusaali? Varuge aega nende asjade jaoks, mida teile meeldib teha, ja vabastage end mürgistest suhetest. Teil on palju tõenäolisem, et teete nutikaid toiduvalikuid ja saate trenni, kui teate, et selle tekstisõnumi teisel poolel on keegi teist sõltuvalt. Sa oled liiga tähtis, et sul oleks midagi või keegi takistab sind muutumast enda parimaks versiooniks! Eesmärk on igal teisel nädalal võtta kaks naela. Järgmised seitse aastat veetis ta kiirtoidu, valmistoitude, maiustuste ja sooda tootmisega.
Meditatsioon ja hingamine Video: 60min. Kaalulangus DVD-d töötavad ja voolavad järjestused on mõeldud paindlikkuse suurendamiseks, tugevdades lihaseid ja tasakaalu. Kuigi paljud inimesed osalevad jõusaalil, et kogeda võimu Kaalulangus DVD-d klassi, on võimsus-jooga DVD-d saadaval kodust praktiseerijatena.
Valige see, mis vastab teie tervise- ja fitnessvajadustele, jäädes siiski praktikasse. Valige oskuste tase Joogateadmiste tundmine on võtmeks intensiivsema raviskeemi alustamisel, nii et oma jooga DVD ostmine põhineb joogaelamusel. Edasijõudnute praktikute video otsehüppamine ei pruugi olla mitte ainult heidutav, vaid ohtlik teie kehale.
Võite leida eraldi jõu-jooga DVD-sid algajale, kesktasemele ja kõrgtasemele. Leiad ka suvandid, mis sisaldavad kõiki kolme taset ühes video, mis on mugavam ja taskukohasem.
Fookusvaldkonnad Küsige endalt, mida soovite oma video valimisel oma praktikast Kaalulangus Edenvale tulla. Paljud võimsus-jooga DVD-d on suunatud praktikute konkreetsetele fitness-eesmärkidele. Mõned levinumad valdkonnad on kaalulangus, vastupidavus, tugevus, paindlikkus ja kogu keha konditsioneerimine. Teie harjutuseesmärkidega Kaalulangus DVD-d video valimine ei motiveeri teid ainult tulemuste poole töötamiseks, vaid annaks positiivse kogemuse kogu oma fitness-kogemuse jooksul.
Meditatsioon ja hingamine Eneseanalüüs ja valgustus on jooga oluline osa ning neid on võimalik saavutada sügava meditatsiooni ja hingamise või pranajaama kaudu.
Neid meditatsioonimeetodeid kasutatakse enne ja pärast jooga treeningut ning seda saab kasutada ka pingevabana rasketes olukordades.
Jooga-jooga DVD valimisel veenduge, et video sisaldab juhitud hingamist ja meditatsiooni, et saaksite harjutada seda tehnikat oma praktikas ja igapäevaelus. Populaarsed Kategooriad.
