Dieedid on rasked. Samuti soovitame teil köögivilju. Keegi ei saanud selle peale mõeldes kunagi tugevaks ega saanud vormi.
Kremli dieet - kaalulangus kuni 5 kilogrammi 7 päevaga Keskmine kalorite sisaldus päevas on Kcal. Kremli dieet on kõige populaarsem Venemaal, Euroopas ja Ameerika riikides teistes riikides on Kremli dieedil erinevad nimed - kuid mõju on sama.
Seda dieeti eelistavad nii glamuursed diivad kui ka silmapaistvad poliitikud - on selge, et vastavalt nende toitumisspetsialistide soovitustele - mis räägib selle tõhususest.
Eelkõige on Ameerika astronautide dieet - kehaline aktiivsus on kosmoses äärmiselt madal - kujundatud vastavalt Kremli dieedi põhimõtetele. Sarnane Atkinsi dieet sisaldab põhimõtteliselt sama lähenemist kaalulangetamisele nagu Kremli dieet.
Kremli dieet põhineb põhimõttel, et minimeerida süsivesikute sisaldava toidu tarbimist kehas - igas vormis. Toidus sisalduvate süsivesikute puudumisel kasutab keha 12 tunni pärast rakkude RNA-s oma varusid ja ülekandeid rasvavarude elutähtsa aktiivsuse säilitamiseks - nahaaluse kihi ladestustest.
Samal põhimõttel sünteesib kaamel vett - ainult dieedil on erinev eesmärk. Arvestades asjaolu, et toitu on oluliselt vähem kui süsivesikute ja rasvade norm, täiendatakse nende puudust taimsete kiudude, värskete vitamiinide köögiviljad ja valgud.
20 vinget tsitaati, mis motiveerivad teid kaalust alla võtma
Täpsemate arvutuste jaoks on toitumisspetsialistid Western toitumise jälgige kilokalorite süsivesikute tasakaalu - ja see on üsna keeruline - isegi sama toote puhul muudavad töötlemistingimused energiasisaldust näiteks praadimine ja auramine. Erinevalt nende omast on Kremli rasvumisdieet mõnevõrra vähem täpne - kuid kohati lihtsam - jääk registreeritakse punktides vastavalt Kremli dieettoitude tabelitele või Kremli dieediretseptide kalkulaatorite järgi laadige alla Kremli Kaalulanguse eesmargid hinnapakkumisi - kasutage mis tahes retsepti jaoks Kaalulangus psuhholoogia Brisbane dieedikalkulaatorit.
Kremli dieedi punane piir - 40 punkti - on selle piiri ületamine äärmiselt ebasoovitav - siis tegelikult kaal langeb. Selle Kremli dieedi soovituse järgimisel on 5 päeva jooksul tagatud kehakaalu langus kuni 7 kilogrammi.
Pärast kaalu langetamist soovitud tulemuseni on lubatud punktide arv 60 - kaal jääb muutumatuks. Kui punktide arv ületab 60, saab inimene kaalus juurde. Kremli dieedi tabelis iga toote kohta määratakse punktid, mis kajastavad selle toote energeetilist väärtust, võttes arvesse Kaalulanguse eesmargid hinnapakkumisi, rasvade ja süsivesikute sisaldust selles näiteks grammi suhkru puhul on punktide arv on vahemikus 96 kuni 99,9, mis lubatavate punktide päevane väärtus enam kui kahekordistab.
Ainuüksi Kremli dieet ei kuulu kiirete hulka. Kuid rangelt järgides tema soovitusi, kaotab iga inimene intensiivselt kaalu. Võite süüa kõike, mida soovite, kuid mitte rohkem kui 40 punkti.
54+ parimat Ronnie Colemani tsitaati: eksklusiivne valik
Ehkki Kremli dieedi dieeti võite lisada mis tahes toidu, võtab sisuliselt pikaajaline süsivesikute sisalduse piiramine peaaegu täielikult maiustustest, kondiitritoodetest ja mitmest muust toidust. Kõik tasakaalus retseptid Kremli dieedi jaoks on valdav enamus valke Kaalulanguse eesmargid hinnapakkumisi madala rasvasisaldusega toidud.
- Kremli dieet - kaalulangus kuni 5 kilogrammi 7 päevaga | Tervislik toit minu lähedal
- Kaalulangus laigud nahal
- Sellel lehel võib olla sidusettevõtte linke, mis tähendab, et saame väikese vahendustasu kõigest teie ostust.
- 5 naela kaalulangus kahe nadala jooksul
- 20 vinget tsitaati, mis motiveerivad teid kaalust alla võtma - Nahahooldus -
- Ma võitlen kaalulangus või kaalutõus - Atleetvõimlemine
- Kaalulanguse keha kuju muutmine
Kaalulanguse eesmargid hinnapakkumisi puudus on see, et menüü koostamisel on vaja Kremli dieedi tabelit kuigi on välja töötatud suur hulk valmis menüüsid. Kolmas puudus on see, et Kremli dieet on vastunäidustatud krooniliste haigustega inimestele - enne dieeti on arstiga konsulteerimine igal juhul väga soovitav.
Ehkki dieet on kõige populaarsem, peate oma menüüde loomisel lisaks arvestama ka kalorisisaldusega - näiteks veiselihasealiha!!!
