Liigu sisu juurde

Sellest tuleneb hoiatus: Püüdke alati seada eesmärgiks igapäevane kaloripõletus "Normaalne kaalulangus".. Selle kalkulaatori abil saate ka endale dieedi valida. Kui kirjutate lahtrisse B2 uue kaalu, värskendatakse kehakaalu languse protsenti, nii et näete oma kumulatiivset arengut. Lisaks arvutatakse valkude, rasvade ja süsivesikute kogu tarbitav kogus päevas.. Toitumisspetsialistid soovitavad määrata minimaalse alumise ja ülemise ülempiiri.

Kaalulangus protsent arvutustabel Kaalulangus 5LBS nadalas

Exceli saate kasutada mitmel eesmärgil, kuna selge tulemuse saamiseks on numbritega manipuleeriva valemipõhise arvutustabeli loomine lihtne. Kui soovite Excelis kaalulangusprotsente arvutada, on seda lihtne teha ja selle saab seadistada mõne minutiga.

See programmi põhikasutus on ka sobiv viis Exceli kasutamise õppimiseks, et saaksite soovi korral välja töötada keerukamaid rakendusi, et jälgida oma edusamme. Samm 1 Avage Excel. Programm peaks automaatselt looma uue tühja arvutustabeli.

Põhiline ainevahetus See on minimaalne energiakogus, mis on vajalik elutähtsate protsesside läbiviimiseks. See tähendab, et energia kulutamine keha toimimiseks termilise mugavuse seisundis õhutemperatuur 20 kraaditäielik füüsiline ja vaimne puhkus, tühja kõhuga Meie kalkulaator on mõeldud neile, kes järgivad paindlikku dieeti või soovivad lihtsalt sellele toitumissüsteemile üle minna. See tähendab, et peate tagama oma kehale stabiilse varu õiges koguses kaloreid ja vajalikku valgu-rasva-süsivesikute FFA suhet, kuid nende elementide ja energiaallikaid võib esindada lõpmatu arv toite ja roogasid.

Kui see nii ei ole, klõpsake Exceli tööriistariba nuppu "Uus" või valige menüüst "Fail" "Uus". Sisestage "Start Weight:" ja vajutage sisestusklahvi.

Kaalulangus protsent arvutustabel Alpha loikab rasvapoleti

Tippige "Praegune kaal:" ja vajutage sisestusklahvi. Sisestage "Kaalulangusprotsent:" ja vajutage "Enter".

Kaalulangus protsent arvutustabel deemon 50 rasvapoleti

Pange tähele, et valemi sisestamisel ei tohiks jutumärke lisada. See vormistab tulemuse protsentides.

Kaalulangus protsent arvutustabel Kaalulangus Motivatsioon Quote app

See on teie arvutatud kaalulangusprotsent. Kui kirjutate lahtrisse B2 uue kaalu, värskendatakse kehakaalu languse protsenti, nii et näete oma kumulatiivset arengut. Kuna see on uus arvutustabel, näete hüpikakent, mis nõuab faili nime ja ketta asukohta salvestamiseks. Sisestage teave ja vajutage salvestamisprotsessi lõpetamiseks nuppu "Salvesta".

Kuidas arvutatakse kehamassiindeks (KMI)?

Näpunäide Veerus A saate rakendada ükskõik millise valiku, kui see on mõistlik ja väljendab selgelt, milliseid andmeid peaksite lahtritesse B1 ja B2 sisestama. Kui te ei näe tööriistariba nuppu protsent, saate ka valemi tulemuse vormindada, paremklõpsates lahtril ja valides käsu "Lahtrite vormindamine".

Kaalulangus protsent arvutustabel kehakaalu rasva kadu

Seejärel valige "protsent" ja vajutage nuppu "OK". Hoiatus See on põhiarvutus, mille abil leitakse teie kaalulanguse protsentuaalne erinevus.

Pidage meeles, et Kaalulangus protsent arvutustabel tegurid mõjutavad tervist ja mõnikord on kasulikum analüüsida kehakaalu, mitte kehakaalu. Viimased Artiklid.

  • Kaalulangus vadaku raputab
  • Exceli saate kasutada mitmel eesmärgil, kuna selge tulemuse saamiseks on numbritega manipuleeriva valemipõhise arvutustabeli loomine lihtne.
  • Strongyloidiasis: sisserändaja tervishoiutöötaja, kellel on väsimus ja kaalulangus Abstraktne Taust.
  • Koostage oma dieedipäevik ja saate iga päeva arvutustulemused salvestada.
  • Kuidas arvutada kaalulangus protsendina Exceli abil Kui proovite kaalut märkimiväärelt alla võtta, võivad kilod aeglaelt, kuid kindlalt alla tulla.