Loen kaloreid juba neli kuud. Mõne kehakaal on vähenenud, mõnel on jäänud samaks kui võistluse lõppedes. Ahvatlusi on palju, eriti tahaks magusaid asju süüa. Jah, mu kõht on parema väljanägemisega ja riided suuremad, kuid CM pmst ikka samad.
Hakkasin kepikõndi tegema 2 korda nädalas, üritasin võimalikult palju jalgsi käia. Toitumiseslõpetasin saia söömise, soojatoitu sõin alati lõunaks muidugi mitte pekikastet vähendasin lihtsalt koguseid. Üritan ka kinni pidada reeglist," peale kuute ei söö!!!
Alguses klaal langes kenasti, püksid jäid suureks, "päästerõngas" läks väikseks. Endiselt jäkan samas vaimus ja midagi ei muutu, ilmselt peaks hakkama rohkem trenni tegema, tahaks ju veel maha võtta mingi 5 kg, aga mitte kuidagi ei lähe. Pehmet polstrit veel ikka on, mis võiks kaduda.
Näljutama end ei hakka ja samas lisa trenni jaoks ei ole aega pere ja töö kõrvalt. Tundub, et kepikõnd ei anna enam soovitud tulemust peaks võibolla siis rohkem kilomeeterid korraga maha kõndimavõi ma ei teagi Kas kellegil on mõni nõuanne või on samas olukorras olnud???
Meile just räägiti kaalujälgijate rühmas, et keha lihtsalt harjub ühesuguse trenniga ja pole enam nii efektiivne. Siis peakski vahepeal midagi muud tegema. Ja muidugi eks kaalulangus ongi selline, et algul läheb kiiremini ja siis aeglasemalt.
Ära heida meelt Kaalulangus on alguses aeglane Kaal jääbki vahepeal seisma ja siis mingi aeg hakkab aeglaselt alla minema.