Liigu sisu juurde

Need sobivad eriti hästi veganitele ja taimetoitlastele, kuna neil on väga palju valku. Siin on 17 maitsvat, lihtsat ja tervislikku retsepti, mida saate teha oapurgiga.

Mis teeb ökotoidust ökotoidu? Aeduba Phaseolus Aeduba ehk türgi uba on üheaastane rohttaim, mis pärineb Lõuna-Ameerika lääneosast ja Mehhikost.

Pinto Bean ja Pumpkin Mole Chili

Maisi kõrval oli aeduba muistsetele asteekidele ja inkadele põhitoiduse saamiseks kasvatatav püha taim, mida sealsetel aladel viljeldi juba aastat tagasi. Euroopasse tõid aedoa hispaanlastest meresõitjad Hispaaniast levis aeduba Türgisse ning sealt Pikad ja peenikesed aedoakaunad võivad olla sirged või kergelt kõverad, värvuselt rohelised või kollased.

  1. Neil on satiinist must nahk ja valge keskosa.
  2. Kaalulangus argumendid
  3. Kategooriateta 17 maitsvat retsepti, milles on lihtne oapurk Peaaegu igaühel on igal hetkel sahvris oapurk, mis muudab need konserveeritud ubade retseptid kiireteks tööõhtusteks õhtusöökideks kohustusliku teabe.
  4. 9 Ummargune fitness kaalulangus

Kaunad on tavaliselt 8—12 cm pikad ja sisaldavad 4—12 oaseemet. Seemned võivad olla värvuselt valged, kollakad, mustad, pruunid, kirjud jne.

Kujult võivad seemned olla elliptilised, ruljad või neerukujulised.

Video: Soolaste ampsude assortii 2021, Mai

On sadu aedoaliike, mis varieeruvad kujult, värvilt, maitselt ja toiteväärtuselt. Ehituse järgi jagunevad kaunad kolme rühma: Suhkruoad ehk kiududeta aedoad — nahkjas sisekile puudub, kaunaõmblused on kiududeta. Poetisoad ehk kiulised — kauntes on pärgamentjas sisekile, kaunaõmblused on kiududega. Poolsuhkruoad ehk poolkiulised — nahkjas sisekile on nõrk või areneb hilja, kaunaõmblused on kiududega; Aedube on mitut värvi ja isegi kirjuid.

Valged neerukujulised aedoad on kreemja maitse ja tugeva kestaga, mis ei lähe keetes väga kergelt pudruks.

Valge neeru-uba retsept 21 paeva Slim Beachbody

Valgeteralistest aedubadest saadakse kõrge valgusisaldusega jahu. Esmapilgul on see sarnane nisujahule, kuid puhtal kujul saiaküpsetuseks ta ei sobi, sest tainas kerkib halvasti ja ei küpse hästi.

17 lihtsat retsepti ubapurgiga - Retseptid

Aedoa jahu lisatakse tavaliselt nisujahule, et tõsta selle toiteväärtust. Kaalulangus Cymbalta votmise ajal leib on eriti kasulik lastele. Oajahu lisatakse ka mõningate makaronitoodetele, mis samuti tõstab nende toiteväärtust.

Mis teeb ökotoidust ökotoidu? Aeduba Phaseolus Aeduba ehk türgi uba on üheaastane rohttaim, mis pärineb Lõuna-Ameerika lääneosast ja Mehhikost. Maisi kõrval oli aeduba muistsetele asteekidele ja inkadele põhitoiduse saamiseks kasvatatav püha taim, mida sealsetel aladel viljeldi juba aastat tagasi. Euroopasse tõid aedoa hispaanlastest meresõitjad Hispaaniast levis aeduba Türgisse ning sealt

Kidney oad ehk punased neerukujulised aedoad on oma nime saanud sellest, et uba meenutab nii oma värvi kui ka kuju poolest neeru, kutsutakse ka tšilliubadeks. See uba on hõrgu maitse ja koostisega ning sobib kõigisse madalal kuumusel valmivatesse roogadesse, sest just nii omandab uba maitseid kõige paremini.

Valge neeru-uba retsept Rasva poletamise protsessi sumptomid

Eriti populaarsed on need oad Valge neeru-uba retsept, Ameerika Ühendriikide lõunaosariikides ja Hispaanias. Väga hinnatud tex-mex toitude valmistamisel kombineerituna tšilliga.

Mis on mustad oad?

Borlotti oad on lõbusalt puna-valge-kirjud. Need on tihedalt kasutuses Itaalia köögi roogades, neil ubadel on kerge pähklimaitse ja kreemjas tekstuur.

Valge neeru-uba retsept HIV kaalukaotus

Cannellini oad on ümaramad ja lamedama otsaga kui valged aedoad, väga populaarsed Itaalias. Mustad oad on Kesk- ja Ladina-Ameerika köögis üheks põhitoiduks, laialt kasutusel ka Hiina Valge neeru-uba retsept Jaapani köögis; maitselt on must uba pehme, magus ja pisut mullane. Toiduks kasutatakse nii poolvalminud kui ka valminud ube värskelt, kuivatatult, soolatult, sügavkülmutatult või konserveeritult.

Valge neeru-uba retsept OU kaalulangus

Ubadest valmistatakse suppe, salateid ja hautisi, serveeritakse erinevate roogade juurde, valmistatakse võileivakatteid.

Aedoavalk on lihavalgust väärtuslikum ning ubades on kuus korda rohkem valke kui piimas ja kolm korda rohkem kui nisuleivas. Aedoa terades sisaldub vaske ja tsinki rohkem kui enamikus köögiviljades.

Mis on mustad oad? - Retseptid -

Vitamiinidest on aedoas olemas peaaegu kõik B-grupi vitamiinid, karotenoidid ja C-vitamiin. Aedoas on aine, mis sarnaneb insuliiniga ja mõjub soodsalt suhkru ainevahetusele veres, mistõttu soovitatakse neid suhkruhaigetele. Aedube ei tohi süüa toorelt, sest need sisaldavad mürgist ühendit glükosiidi — faseolunatiini, mille toime keetmisel ja hapendamisel kaob.