See on vajalik, et liha ei jääks nende külge kinni. Sega filee ja marinaad korralikult läbi.
Portsjonid: 6 Kuidas "Kanahaugusid" valmistada Peske ja kuivatage värsked jahutatud kanafileed. Võite kasutada ka külmutatud, ainult siis peaksite selle Slimming Chicken Tikka retsept mõni tund enne keetmist sügavkülmast välja võtma ja sulatama.
Low Calorie Chicken Tikka -Diet/Keto Food - Oil-Less चिकन टिक्का Without Oven/Grill - Healty \u0026 tasty
Lõika filee keskmise suurusega kuubikuteks, millel on võrdne suurus. Nüüd peate valmistama kebabi marinaadi.
Selleks segage klaaskausis sojakaste, hakitud küüslauk, jahvatatud ingver ja koriander, vedel mesi, paprika ja sidrunikoor. Pange kanafilee tükid marinaadiga klaasist kaussi.
Pesto kana Waterbury Publications, Inc. See on täiuslik pilt keto dieet eine: kanarinnad, millele on lisatud mozzarella juustu ja pestokastet. Basiilikust, oliiviõlist, küüslaugust, parmesani juustust ja männipähklitest valmistatud pesto lisab õhtusöögile rikkalikke, küllastavaid, südant tervislikke küllastumata rasvu. Hankige meie retsept Pesto kana.
Sega filee ja marinaad korralikult läbi. Kata kauss kilega ja jahuta.
Kana tuleks marineerida vähemalt viis tundi. Veel parem on see, kui jätate selle ööseks külmkappi.
Võtke pikad varred, leotage neid külmas vees. See on vajalik, et liha ei jääks nende külge kinni. Koorige sibul ja lõigake rõngasteks.
Nöörige marineeritud kanatükid varrastele, vaheldumisi rinda sibularõngastega. Pange liha praepannile kuumalt koos taimeõliga, praadige viisteist minutit, keerates seda regulaarselt.
Samuti saab selliseid kebabe küpsetada ahjus, see osutub mitte vähem maitsvaks! Hinnake kana varraste retsepti: 4 Keskmine hinnang: 4,7, hääled: 6 küpsetasin Toimetaja Valik.