Hetkel on pisikene eesmärk suuta teha 25 kätekõverdust. Nii oleme täna kogunud inspireerivaid ja tarku tsitaate tugevdage oma otsust kaotada lisakilod ja pöörake tähelepanu oma toitumisharjumustele. Sageli peame oma tervist enesestmõistetavaks. Küsige kelnerilt ka paar sidrunikiilu.
Foto: Minu naela. Mul oli vaja osaleda ja olla osa maailmast. Ütlesin kunagi oma parimale sõbrale, et olen liiga vapustav selleks, et olla see vapustav. Pärast kaalulangetusoperatsiooni ütlesid tema sõnul teel püsimisele tema tugikohtumised, iganädalane kaalumine, vallandavate toitude vältimine, toitumise jälgimine üldiselt ja lööb jõusaali.
Kalakalappu 2 - Karakudi Ilavarasi - Hiphop Tamizha - Jiiva, Jai,Nikki Galrani \u0026 Catherine Tresa
Ma ei saanud kunagi aru, mis mul puudu oli, kuni hakkasin kaalust alla võtma ja elu nautima. Minu kaalulangus on mu unistused teoks teinud.
Ma pole kunagi, kunagi mõelnud, et tunnen treeningutest põnevust. Olen endaga rahul ja põnevil sellest, mis saab.
Kuid enamasti on kehakaalu kaotamine sisendanud minusse uhkust ja enesekindlust. Olin õnnetu ja teadsin, et pean midagi tegema. Ta väldib lihtsaid süsivesikuid st laastud, sooda ja suhkur ja töödeldud toite, logib sisse kõik söödud ja valmistab iga nädal toite.
Kuidas personaaltreening on muutnud minu elu? Lisa-Mai ja Laura-Liza lugu. Minu ja Laura-Liza teekond algas rohkem, kui 5 aastat tagasi. Saatsin universumile mõtte, et ühe toreda personaaltreeneriga võiks trenni teha küll ning järgmine hetk tutvustas meie ühine tuttav mind Laura-Lizale. Sellel hetkel oli rühmatreeningutest saanud minu jaoks juba rutiinne tegevus ning tundsin, et vajan järgmist sammu edasi arenemiseks.
Ta lööb vähemalt neli korda nädalas jõusaali ja veendub, Nikki kaalulanguse teekond pääseb Iga päev 10 sammu. Olen saanud proovida siseruumides langevarjuhüppamist ja saan olla kursis ka oma 3-aastase vennapojaga!
Saan kõndida miile väsimata. Ja see on kaugel sellest, kui vaid mõni jalg pani mind tundma, nagu oleksin suremas.
