Vastavalt oma soovile rinda imev laps ei vaja seetõttu lisajootmist. Sellest toitumisest vabanemine on vajalik järk-järgult, et kaitsta keha stressi eest. Keefiini mahalaadimispäeval peate juua ml keefi 6 korda päevas ja kohupiimakasti tühjendamise päeva jooksul - 4 korda päevas, et süüa grammi kodujuust. Kõik naised vajavad lähedaste tuge ja probleemide korral spetsialistide abi, et ellu viia oma loomulikku võimet toota lapsele piisavas koguses rinnapiima.
Arst toob välja suurimad vead Eesti laste toitumises
Füsioloogiline kaalulangus[ muuda muuda lähteteksti ] Pärast sündi kohastub ema tootma rinnapiima. Lehmapiima kaalulangus 2 nädalat pärast sünnitust toodetakse nn ternespiima, milles sisaldub valdavalt vadakuvalk ja vähe rasva.
Samuti ei teki rinnapiima kohe pärast sünnitust piisavas koguses. Seetõttu on esimestel elupäevadel normaalne imiku kaalulangus.
Annaks rinda, aga piima pole!
Silmas tuleb aga pidada seda, et imik peab olema tagasi sünnikaalus hiljemalt Kaaluiive on esimesel kolmel elukuul oodatavalt 25—30 g päevas. Kaaluiibe jälgimiseks kaalutakse imikuid kord kuus. Ternespiima energiasisaldus on väiksem kui täispiimal, kuid kaitsekehi on rohkem. Vastavalt oma soovile rinda imev laps ei vaja seetõttu lisajootmist. Emapiimas on võrreldes teiste imetajate piimaga vähem valke.
Lehmapiima valgusisaldus on näiteks kolm korda suurem ja kui imikut toita lehmapiimaga, võib see lehmapiima kaalulangus imiku neere.
Rinnapiimas on rohkelt vadakuvalkemida imik omastab hästi ja millel on nakkustevastane toime. Lehmapiimas on suurem osa kaseiinilmis on raskesti seeditav valk.
Heilika Leinusvabakutseline ajakirjanik Laste maiustuste tarbimisel tasub silm peal hoida. Einberg on sageli kokku puutunud lastega, kelle terviseprobleemide peamine põhjus on eale mittesobiv toit ja tasakaalustamata toitumine. Tema sõnul teevad vanemad lastele toitu pakkudes sageli kergesti välditavaid vigu. Toit ei vasta eale Einbergi sõnul ei arvesta osa vanemaid, et lapse seedetrakt teeb läbi muutusi lapse kasvades ja arenedes, mistõttu tuleb lapse toidumenüü koostamisel arvestada tema vanust. Ta selgitas, et pärast esimest eluaastat peaks laps tasapisi üle minema pere toidule lehmapiima kaalulangus pooleteise aastaselt peaks ta sööma sama toitu, mis vanemad.
Seetõttu antakse rinnapiimatoidul olevale imikule D-vitamiini — toimeühikut päevas alates esimese elunädala lõpust. Ka K-vitamiini on rinnapiimas vähe ja seetõttu saavad vastsündinud K-vitamiini süsti.
Lastearst Reet Raukas: imiku piimasegu peaks olema viimane võimalus
Rinnapiimaga toitmise vastunäidustustel või rinnapiima puudusel toidetakse imikut piimaseguga. Lehmapiima suure kaltsiumisisalduse tõttu seotakse piimas olev raud ja pikka aega ainult lehmapiima sööval imikul võib tekkida rauavaegus. Seetõttu on näidustatud pidev lapse kaalumine ning näidu kõrvutamine vastava kasvukõveraga, et vältida toidu defitsiidist tingitud arengu mahajäämust. On füsioloogiline ning ei nõua rinnapiimaga toitmisest loobumist. Üldjuhul ohutu.
Kaaluprobleemid
Näidustatud on lisatoitude andmine üle 6kuustele imikutele. Vastsündinutel ema rinnapiimast vähese K-vitamiini tõttu oht vastsündinute hemorraagilisele haigusele. Preventatsiooniks manustatakse sünnijärgselt K-vitamiini. Puudu jääb ka ainult rinnatoidul oleval imikul D-vitamiinist. Alates 2.
- Arst toob välja suurimad vead Eesti laste toitumises - Ema ja laps - Tervis
- Kui palju kaalulangus on esimese trimestri ohutu
Imetava ema puhul tuleb alati arvestada ravimi võimaliku kahjuliku toimega imikule. Oluline risk lapsele nakkuse edasikandumiseks. HIV on näidustus rinnapiimast loobumiseks ja üleminekuks toitesegudele.
WHO soovitab rinnaga toita 6 esimest elukuud. Üldiselt pole piimasegude kasutamine rinnaga toitmise ajal vajalik, kui lapse kaaluiive püsib normaalses kasvukõveras.
Teema: Piima joomine ei lase kaalus alla võtta
Doonorpiima vajadus tekib eelkõige enneaegsetel, mil ema organism ei suuda tagada adekvaatset piima tootmist. Doonorpiim peab olema pastöriseeritud ning läbinud vastava kontrolli võimaliku kontaminatsiooni osas.
Olemas on piimapangad, kus teostatakse kontroll ohutu toitmise tagamiseks. Lehmapiim sisaldab liialt valku ja elektrolüüte ning ebapiisavas koguses vitamiine ja rauda. Samuti lisatakse neile defitsiitseid mikrotoitaineid nagu D-vitamiin ja raud. Selleks ajaks väheneb ka emalt saadud raua tagavara, seega imik vajab head rauaallikat.
Teema: imetamine peale sünnitust
Rinnapiim üksi ei kata sel perioodil enam imiku toitaine- ja energiavajadust ning imik vajab lisatoitu. Kõige varem võib imikule vajadusel lisatoitu pakkuda neljakuuselt, kuid lisatoiduga harjutamist peaks kindlasti alustama lapse kuuendal elukuul.
Sellest vanusest on imik valmis lisatoitu sööma. Lisatoitu antakse lusikast ja tassist, mitte lutipudelist. Kuna uus toit võib tekitada vaevusi või allergilist reaktsiooni, on soovitatav uut toitu anda esialgu ennelõunasel ajal.
Esimene lisatoit võiks olla ühest komponendist juurviljapüree, puder või lihapüree. Pastöriseerimata piimatooteid ja küpsetamata lihatooteid vältida potentsiaalsete infektsiooniallikatena.
Madleen Simsoni soovitused lapsevanemale (II-osa)
Soovitatakse vältida ka mett alla 1 aasta vanustel lastel, kuna esineb risk infantiilse botulismi tekkeks. Arvestama peab, et paljudel imikutel kulub uue toiduga harjumiseks 10—12 toidukorda, seetõttu võib uuele toidule lisada rinnapiima — lapsele juba tuttavat maitset.
- Piima joomine ei lase kaalus alla võtta - Perekooli Foorum
- Kuidas tugevdada uleliigse naha parast kaalulangust
- Slim alla napunaiteid
- Millised tervise- ja toitumisalased raamatud võiksid olla lapsevanema öökapil kohustuslikuks kirjanduseks?
Üks uus toit korraga aitab tuvastada võimalikku talumatust toiduaine suhtes. Lisatoidule ei lisata soola, suhkrut, pipart, vürtse ega maitseaineid. Esimese eluaasta lõpuni ei soovitata gluteeniga putru anda suures koguses.
Esimeseks pudruks soovitatakse kasutada riisi, kuna allergilist reaktsiooni riisile on harva.
Puuviljapüreed hakatakse pakkuma, kui imik on harjunud sööma köögiviljapüreed ja putru. Lisatoidu andmise viivitamisega üle 6-kuustel lehmapiima kaalulangus seostatakse raua ja tsingi defitsiidi ning tahkest toidust keeldumisega, lehmapiima kaalulangus on tekkinud harjumus toitu saada vaid imemise teel. Lehmapiima kaalulangus piimatooteid jogurt, keefirkohupiima ning juustu pakutakse alates Imikule antava kohupiima ja juustu kogus on umbes 50 g päevas.
Piimatoodetest sobib alustada maitsestamata jogurtiga, kuhu lisatakse puuvilja- või marjapüreed. Pudru keetmiseks võib piima lisada juba teisel elupoolaastal ja juhul, kui imikul pole olnud allergiailminguid.