See ühteaegu nii hirmutab kui ka ahvatleb. Nimetatud uuringus osales 50 inimest, paastu pikkused varieerusid päevani ja keskmine kaalulangus oli neil 1 kg päevas. Maha läks 15 kilo. Ma aitaks meelsamini inimesi — see pakuks tõeliselt huvi.
- Kokkuvõte Paastumine kaalulangetamise vahendina Paastu kasutamisel kaalulangetamise meetodina ei ole võib-olla nii pikk ja väärikas ajalugu kui paastumisel laiemalt, kuid sellegi poolest ulatub see tänaseks mitme kümnendi taha.
- Kaalulangus kergeks! – Erik Orgu blogi
- Nüüd räägib kogu Eesti ajakirjandus, nagu oleksin ma läbi teinud mingi imelise kaalulangetuse, aga see on juhtunud tasapisi, kuidagi märkamatult.
Võdisevast rasvast priiks: keskealine pereema saavutas lihtsa elumuutusega võimsa kaalukärpe 8. Gillings selgitas, et hakkas alkoholi ohtralt tarvitama Kaalulangus saavutus pärast isa surma. Talle sai tavaks juua neli pudelit veini nädalas, vahendab Sound Health.
Kui mul oli tööl halb päev, jõin õhtul klaasikese. Samuti jõin alati terve pudeli veini nii reede õhtul, laupäeval kui pühapäeval,» tunnistab Gillings.
Aastal võttis ta vend Steve, kes oli samuti suur alkoholitarbija, endalt elu ja naine taipas, et tal on vaja «midagi Kaalulangus saavutus.
Liitusin mitme tugirühmaga Facebookis ja nende edulugude lugemine aitas mind palju,» tõdeb naine. Nädalavahetustel või erilistel puhkudel oli alkoholist hoidumine keeruline, kuna inimesed utsitasid napsitama, kuid õige pea läks asi palju lihtsamaks. Kaal hakkas aga kukkuma ja enesetunne muutus paremaks.
Sisesta oma e-maili aadress ja saadame sulle parooli meilile. Kui tekib kaaluseisak ehk platoo? Iga kaalulangetaja alustab toitumissoovituste täitmist hoogsalt ja täpselt! Lõppeesmärk uus kaalunumber on ahvatlev ja sisimas on soov kohe ja kiiresti see saavutada. Kui muudetakse harjunud toiduvalikuid, võib esimestel nädalatel olla üsna suur kaalulangus - 1,5 kuni 2 kg või rohkemgi.
Olnud aasta alkoholita, liitus ta Kleidisuurus kahanes kolme numbri võrra vaid 90 päevaga. Gillings vuhib nüüd kolmel kuni neljal päeval nädalas trenni ja toitub tervislikult ega kannata ka enam kõrge kolesterooli ja vererõhu käes.
Tunnen end täiesti teistsuguse inimesena.
Suudan nüüd teha kätekõverdust, kui enne suutsin vaevu trepist üles minna, ilma et oleksin hingeldama hakanud. Mis kõige tähtsam, minu vaimne tervis on suurepärane ja ma ei kannata enam ärevuse ega stressi käes. Tagasi üles.
