Kui seebist hakkavad tekkima suured mullid, on see märk voolikus olevatest väikestest aukudest või nõrkadest ühenduskohtadest. Kui võrrelda kahte tervet, samas kaalus olevat inimest, siis erinevus võib olla kõige rohkem — kilokalorit päevas. Bioloogiline psühhiaatria. Kergendage kiiremini, kasutades rohkem selliseid näpunäiteid 30 elumuutvat dieedihäkki kehakaalu langetamiseks.
Kas sidruni abil saab saledaks ja ülekaalu põhjustab aeglane ainevahetus?
Sarnased artiklid
Shutterstock Kui kaal ei lange, süüdistatakse enamasti aeglast ainevahetust ja võetakse appi sidrun, tšilli, Cayenne'i pipar, mõni muu toiduaine või internetist leitud nipp. Selgitame, millistel kuuldustel on tõepõhi all. Ülekaalu põhjustab aeglane ainevahetus Müüt. See on tavaline ainevahetust puudutav müüt. Aeglane ainevahetus ei ole ülekaalu tekitaja, vaid vastupidi, aeglane ainevahetus tekib just suure ülekaaluga inimestel, sest nad lihtsalt liiguvad vähem.
Koid õue! 4 ronka on surnud!
Kuigi oma ülekaalu on mugav põhjendada aeglase ainevahetusega, on see enesepettus. Enamasti toimib ainevahetus ilma probleemideta ega muutu niisama aeglaseks. Ent vöökohale tekkinud päästerõngal on küll ainevahetusega seos, sest üks ainevahetuse ülesannetest on rasvkoe moodustamine. Kui toitu tuleb võrreldes kulutatud energiaga liiga palju, muudab organism ülejäänud kalorid rasvaks ja see varutakse mustadeks päevadeks.
Seega on ülekaalu tekkimises süüdi ikkagi liigsöömine, mitte aeglane ainevahetus. Ainevahetus läheb dieeti pidades säästurežiimile Nii ja naa. See on tõsi, kuid see juhtub vaid väga range dieedi korral.
Säästurežiimil energia kulutamine pisut aeglustub. See ei takista aga kaalulangust, sest muutus on palju väiksem, kui üldiselt arvatakse.
Koolide ja hotellide tulekahjuteated tulevikus otse häirekeskusesse ei jõua
Aeglaselt kaalust alla võttes pole säästurežiim märkimisväärne Tulekahju rasva kaotus. Kui kaal dieeti pidades ei lange, on lihtne süüdistada selles säästurežiimi. Küsimus on selles, et kaalu langedes väheneb ka energiakulutus. Kümne kilo kaotus vähendab päevast energiavajadust — kilokalorit, sest väiksem keha kulutab ka vähem kaloreid.
Site wide poll
Seega peab pärast dieeti vähendama Tulekahju rasva kaotus toidukoguseid, sest kui süüa edasi nii nagu enne dieeti, jääb kaal seisma või hakkab jälle tõusma. Palju on juttu sellest, Jooksurajal sprints rasva kadu pärast dieeti on raske säästurežiimist välja pääseda. Kaalulangetaja ei pea selle pärast üldse muretsema.
Isegi kui organism läheb liiga range dieedi tõttu säästurežiimile, möödub see kohe, kui hakata normaalselt Tulekahju rasva kaotus. Ainevahetus kiireneb, kui juua sidrunivett Müüt. See on täielik müüt. Millegipärast peetakse sidrunit või tšillit imerohuks ja usutakse, et need kiirendavad ainevahetust ja põletavad rasva.
Vesi teeb asja ainult hullemaks, paisates põleva aine kontrollimatult laiali. Käibemaksu ja kütuseaktsiisi tõus juba 1. Loomulikult põleb riigieelarve juba mitmest otsast. Valitsuse püüdlused tulekahju kustutada on seega mitte ainult tervitatavad, vaid ka kohustuslikud. Samas ei tohiks pangega kohale joostes unustada, mis põleb ning millised vahendid kustutustöödeks valima peaks.
See jutt ei vasta tõele: kuigi tšilli tekitab suus tulekahju, ei põleta see rasvaladestust kõhul. Ka ühelgi teisel toiduainel pole ainevahetusele sellist toimet, et tulemused oleksid näha paari päeva või paari kuuga. Ainevahetust hoiab korras mitmekülgne toit, regulaarsed toidukorrad ja aktiivne liikumine.
Lisainfo Võrumaa tulekahju kohta: selgus tulekahju tekkepõhjus
Mõnedel inimestel on vilkam ainevahetus ja nad võivad süüa ilma juurde Tulekahju rasva kaotus mida tahes Müüt. Enamikul meist toimib ainevahetus ühte moodi ja täiesti korralikult. Kui võrrelda kahte tervet, samas kaalus olevat inimest, siis erinevus võib olla kõige rohkem — kilokalorit päevas.
Kui tundub, et mõni inimene võib süüa palju tahes ning saiad ja pirukad ei kogune ta keskkohale, siis selle põhjustab ilmselt aktiivsem eluviis.
Kuigi suuremal osal inimestest pole vaja pöörata mingit tähelepanu oma ainevahetusele ja seedimisele, siis muidugi on ka selliseid inimesi, kellel on erinevaid ainevahetushäireid, näiteks suhkruainevahetuse häired, podagra, kõrge vererõhk või kilpnäärme talitluse häired.
Haigusi võivad põhjustada ülekaal, tervist kahjustavad harjumused, vähene liikumine ning ebatervislik toitumine ja need kujunevad välja aeglaselt, aastate jooksul.
Ka pärilikkus võib haiguste tekkimist mõjutada. Kasulikke teadmisi tervisest ja müütide murdmist leiad raamatust "Müüt või tõde?