Esmalt lihtsaks tegemiseks ja põhitõdesid püüdes sujuvalt saavutada oma eesmärgi. Retsept nõuab ka ingverit, kaneeli, kurkumit ja tšillit - 4 viiest meie nimekirjast 5 tervislikumat vürtsi planeedil. Kaalukaotus Instant Pot trend levib kulutulena ja me teame, miks!
E-post: [email protected] Q Jooksen igal teisel päeval 10k ja teen tundidel BodyPumpi tundidel vastupidistel päevadel. Ma olen kõhn, aga EI ole rebenenud. Obi: Olen varem selliseid probleeme näinud. Ma ei ole detektiiv, kuid see kõlab nagu Skinny-Fat-itise juhtum, mis on põhjustatud liigsest südamest ja tõstmise puudumisest!
Vöökoht: 31' Miks ma alustasin Just keskkoolis mäletan, et hakkasin kaalus juurde võtma ja siis jätkus see ülikooli. Ma mäletan, et olin oma kolledžiklassides alati paks laps ja tahtsin alati olla see, kes oli kõige paremas vormis või näha välja nagu kulturistid kõigis neis ajakirjades, mida ma loen.
Käisin trennis Pot poletab rasva mõtlesin, et söön tervislikult, kui tegelikult polnud mul esimest aimugi, mida ma teen.
Instant Potiga saate kiiresti toitaineid valmistada - mõned 10 minutiga!
Olin ületreeninud ja söön liiga palju kaloreid. Tuletõrjujana lükati mind isegi unistuste töö tõttu tagasi, kuna mulle öeldi, et ma pole tervislik ega sobi piisavalt.
Lõpuks sain tööd tuletõrjujana, siis tegi esimene tööaastal valus selg ja tabasin end üsna kiiresti tuule käes.
Ma mäletan, et olin kolledžiklassides alati paks mees ja tahtsin alati olla see, kes oli kõige paremas vormis. Ma ei olnud sellises vormis, nagu oleksin tahtnud või vaja olnud, et olla tuletõrjuja.
Teadsin, et vajan elustiili ja söömisharjumuste muutmist. Samal ajal olin hakanud võistlema tuletõrjujate võitlusväljakutsetel. See arve Pot poletab rasva kui "Kõige raskemad 2 minutit spordis" ja uskuge mind, see on tõesti nii.
- Kuidas eemaldada rasva 1 nadal
- Rapid rasva poletavad toidud
Ülekaalu ja vormist väljas hoidmine ei lasknud mul finišisse minemast 2-minutist märki alla saada. Kuidas ma seda tegin Umbes samal ajal valutasin selga ja pärast esimest tuletõrjuja väljakutsetel võistlemise hooaega hakkasin käima oma kohalikus jõusaalis ja tõstma raskusi.
- Kuum vesi poleb keha rasva
- Kiire sobiva salendav plaaster avis
Tegin seda aasta, kuid ei saanud soovitud tulemusi. Ma olin pettunud, kuid kuna õnn oleks olnud, olin hiljuti kokku puutunud vana sporditreeneriga.
Keha transformatsioon: see tuletõrjuja põletab rasva
Pärast temaga vestelmist tuli meile välja mänguplaan ja kuidas saavutada soovitud kaalulangus ja füüsiline ettevalmistus. Sel hooajal võistlesin Combat Challenge võistlustel erinevatel üritustel ja hiljem ka Nationalsil, samuti suutsin joosta aja20 sekundit märgi all. Mul Pot poletab rasva põrand.
Jätkasin koostööd oma treeneriga väljaspool hooaega ja eesmärgiga võistelda oma esimesel kulturismi võistlusel, mida olen alati soovinud.
Olin sel hetkel omandanud üsna palju lihaseid. Pean ütlema, et mu naine oli minu jaoks sellel ajal äge, toetades mind kogu selle kogemuse vältel.
Võitsin oma esimesel kulturismi näitusel esikoha! Soovitused teistele Minu soovitus teistele on seada lühiajalised eesmärgid. Kui Pot poletab rasva oma esimese eesmärgi saavutanud, alustage järgmise eesmärgi nimel ja jätkake, kuni saavutate oma lõppeesmärgi.
15 kiirpoti retsepti kaalulanguse jaoks
Tee eduni pole kerge. Inimesed püüavad teid petta oma dieediga või eemalduda teie programmist või paljudest muudest asjadest. Kuid pidage kinni ja kui platoo tabab, siis ärge loobuge ja murdke see läbi.
Täiendav silmade komplekt on alati hea, sest teil võib olla raske näha kõike, mida olete teinud, kui arvate, et veel on veel nii palju teha. Lõpuks, kui olete alustanud, pidage kinni sellest. Kui olete mõnda aega investeerinud sinna, kuhu soovite minna, ärge lõpetage.
Olete juba nii palju aega ja vaeva pannud, jätkake, kuni saavutate oma eesmärgi ja kui teete, on taevas teie jaoks piir!
Aitäh: Tahan öelda aitäh mu naisele Jennyle. Ilma temata kogu selle aja jooksul poleks ma kunagi suutnud oma eesmärki saavutada.
Vöökoht: 31' Miks ma alustasin Just keskkoolis mäletan, et hakkasin kaalus juurde võtma ja siis jätkus see ülikooli.
Ta oli minu selgroog ja aitas mul tugevana püsida ka neil aegadel, kui olin nõrk ja tundsin, et ta loobub. Ta uskus minusse alati.
Samuti tahan öelda aitäh oma treenerile Mike'ile.
- Kas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde?
- Lemon rasvapoleti
- Kas te kõnnite rasva põletamise tsoonis?
- Kas kaalulangus aeglustab talvel
Mike andis mulle tööriistad, mis aitasid mul endal aidata ja viia mind seisundisse, millest ma alati unistasin, kuid millesse ma kunagi ei uskunud.
Ta aitas mind meistriks teha ja ilma temata poleks ma seda kunagi teinud.
Küsige Ripitud kuttilt: kuidas ma saan hakkama nagu piletitüübi?
Tuld tuletõrjesaali kuttidele, tänu sellele, et te ei teinud seda minu jaoks 15 nädala jooksul karedaks. Osa sellest toidust lõhnas nii hästi. Ja ma arvan, et peaksime seda nüüd sööma!
