Track blood pressure and heart rate to make sure you are in good shape! Paljude sportlaste jaoks ületab see pulss oluliselt aeroobset-anaeroobset tsooni. Selle kindlaksmääramiseks peate mõõtma pulssi hommikul kohe pärast ärkamist, ilma voodist tõusmata.. Suurenenud füüsilise koormuse tõttu soojeneb keha, veri ringleb kiiremini, pulss kiireneb ja seetõttu kuumeneb. Sellegipoolest kaotasin nende kolme nädala jooksul, nende 21 päeva jooksul 5,1 kilogrammi. Võimalik, et teil on piisavalt tervislikku toitu ja palju jalgsi, et oma keha korda saada..
Mai 26, Wii ja Co: Harjutamine mängides!
Aeroobika tund läheb, tantsustuudio elutoas, tenniseväljak sisseehitatud garderoobis. Kõigi mängukonsoolide jaoks on nüüd spordiprogrammid.
See on suurepärane algajatele, neile, kes pole heas füüsilises vormis ja alles alustavad regulaarset sporditreeningut.
Võrreldes treening-DVD-dega on nad otsustav samm edasi: me ei ole enam üksi. Kaamera ja andurid jälgivad meie liikumisi ning virtuaalsed treenerid süüdistavad ebaõnnestunud harjutusi ja kiitust.
Rasvapõletusvöönd
See äratab mängulise ambitsiooni palju kaugemale kui Jane Fonda hüppamine reas, eksperdid on märkinud. Ja nii on küberkuritegevus juba õitseb. Seega, kui sul on lõbus koos fitness-daddlingiga, peate registreeruma tõeliseks koolituskursuseks. Kuna konsooli treening ei tee meid spordialaseks, vaid see on eelkõige mäng: Te ei usu isegi, et teil on kinnisvarahai, kui Mis OS minu rasva poletusvoond monopoli.
Rasvapõletus pulsivööndid
See on üsna motiveeriv Vabakutseline ajakirjanik Anne Otto testib jooga DS-konsooliga Väike konsool näeb välja nagu prillikott ja see sobib ka minu rahakotis. Nii on ta alati seal, avan oma väikese arvuti kontoris, pargis ja kodus.
Peamiselt 20 minutit, kesktase. Ekraani joogaõpetaja on natuke nagu Lara Croft esoteeriline Kaalulangus ei ole veepeetus, kuid asi on selles, et ta on siin. Ta pöördub minu poole, annab joogale harjutusi, hingab sisse ja välja minuga, kiites oma katseid "hästi tehtud".
Kui see on tõsi, ei saa ta teada.
Interaktiivne pulsisageduse kalkulaator
Sellegipoolest motiveerib see teid punkte koguma agility, energia ja tasakaalu eest ning graafika on nii täiuslik, et õpid palju kiiresti. Ainult negatiivne külg: hääl jooga juhenditega on inglise keeles.
Kas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde? Tõlgi kirjeldus tagasi inglise Ameerika Ühendriigid keelde Tõlgi Get more insights with a smart health tracker: check heart rate and blood pressure log, measure stress, energy, and productivity with a smart, feature-filled Heart Rate app. Meet your best healthmate Welltory today!
Olen pärast treeningut noorem Antim Kunstmann, ChroniquesDuVasteMonde töötaja, testib WiiFit Balance Boardi "Ma valetan su jalgades," plastikust plaat tervitab mind ja siis muutub kiiresti naughty: 54 on minu WiiFiti vanus - hea kaks aastakümmet rohkem kui ma loen! Esimesel tasakaalukatsel võtsin ma vaid lühikest aega, kuid rõhuandurid märkasid seda ikkagi. Nii et ma pean oma tasakaalu nimel midagi tegema.
- Kaalulanguse psuhholoogia pdf
- Kuidas 2 poleb kohu rasva
Minu Mii, see on minu alter ego ekraanil, on lubatud raiuda, lohistada, treenida, nii ka minu lihaseid ja proovida jooga päikest tervitust. Ilma suurte pingutusteta tunnen ma oma keha meeldivalt.
Maksimaalse pulsisageduse korral on kõik selge. Sellesse koormustsooni on parem mitte siseneda. Kuid pole selge, milline tsoon mulle sobib. Olen spordis algaja.
Ja see on ka naljakas, kui ma jälle hüpata ja minu Mii lumehallil, hüppab suusatamine alla. Aga kas ma Mis OS minu rasva poletusvoond tahan seda teha?
Mis On Rasvapõletusvöönd? Ajakiri | Sobivus
Varsti väsin halb graafika. Aga mu sportlikud ambitsioonid kaovad niikuinii: nelja päeva pärast on minu Mii juba minust noorem. Näriv pikslite hunnik Annette Simons, ChroniquesDuVasteMonde kunstidirektori asetäitja testib "Eye Toy Kinetic Kombat" mänguasja jaoks Algus on ikka veel: ma püüan energiliselt teha samu liikumisi kui minu ees olev arvuti-animeeritud võitluskunstnik.
Kaamera Kaalulanguse plokk oma katsed ekraanile, et saaksin alati oma mudeliga kohe võrrelda.
Pulsitsoonid: pulsi arvutamise valem, tabel vanuse järgi - Rõhk
Minu mulje: See on hea. Aga treener ei nõustu: halb! Kui ma lõpuks televiisori ees valesti valmis ja higine, teeb mu treener, kes just lubas mulle motiveerida, siis ikka veel hirmutavad märkused.
Minu suhe näriv pikslite hunnikuga halveneb iga praktika päevaga isegi pärast seda, kui minu arvuti armastavad lapsed testisid tehnoloogiat ja kaamerat. Samal ajal olen juba toonud selle rohelisele vööndile reaalses karatees.
Rasvapõletus pulsivööndid - Tahhükardia
Muide: kõrgeim skoor, mille ma jõuab siis millalgi duelli ajal, kui ma õhku pigem üsna valimatult rütgun. Ma seisan oma teleri ees pragunenud plastikust mattil, millel on maalitud väljad, kus ma pean oma jalad panema.
Virtuaalne James teeb selle ekraanile või alt ülespoole Tuhanded nooled illustreerivad sammu järjestust. Ma seisan lahtiste puusadega ja alustan režiimist Basic Edition. Kui sisestate õigel ajal õiget välja, siis on olemas "täiuslik!
Kuid tantsimine ei ole sellega palju seotud. Nooled on liiga kiired, mu liikumised puistavad, programm on liiga segane. Võib-olla vajate palju koolitust - just nagu reaalses elus. Ma astun tagasi.
Koolitus ei ole nii kurnav - Wii-i juurde pääsemine loob mind. Mu abikaasa on alati seal. Mis OS minu rasva poletusvoond mehed on asjata, nii et ta laseb mul lõpuks väljavaateid lüüa. Ma võtan Wii Remote'i, panen silmus ümber minu randme ja astun virtuaalse golfiväljakul. Võin valida oma klubid ja teha paar testi.
Wii näitab mulle graafikat ja akustilist signaali, kui keeruline ja kaugel mu peks on - väga kõver ja mitte väga kaugel. Aga kui see muutub tõsiseks, sõidab mu pall otse ja suurepäraselt kaugel, kus ta peaks minema! Nüüd on mees minu kõrval, tegelikult palju parem golfimängija kui mina, ja ta segab seda, pall kukub muru, järgmine löök läheb liiga kaugele ja nii edasi.
Lõpuks annab Wii mulle hõbemedali ja mu abikaasa nõuab kättemaksu - seekord tahab ta tennist mängida.