Kui klassis on kaks treenerit kolm, kui telereid arvestada , on ruumis palju juhendamist - ja kui tund algas, vajasin ma seda natuke. Kodu Sobivus Kuidas 9 inimest selle 8-nädalase fitnessi väljakutsega oma keha muutsid Kuidas 9 inimest selle 8-nädalase fitnessi väljakutsega oma keha muutsid Kui vaatate F45 tuudioe, näete TRX-i eadmeid, ravimipalle, liivakotte - kõik ajad, mi on tuttavad igale jõuaalile. Nii et kui intervalltreening rühmatreeningutes pole midagi uut, siis mis on suur probleem? Ruumi ümber paiknevad lameekraaniga telerid vastutavad kõige eest, alates ajaintervallidest kuni Fspetsiifilisi pulsikellasid kandvate klientide statistika kuvamiseni. Fl on oma kogemuse tuumana uhke tehnoloogia ja stuudiot skaneerides nägin, et digitaalne registreerimine oli alles algus. Minu klassis oli selge, et inimesed tunnevad üksteist - viiekesi lendasid ja üks tõeliselt entusiastlik kutt hüüdis: "LÄHEME!!!
Kui klassis on kaks treenerit kolm, kui telereid arvestadaon ruumis palju juhendamist - ja kui tund algas, vajasin ma seda natuke.
Nüüd pean ennast väga heas vormis inimeseks ja olen tavaliselt kiiresti järele jõudmas, kuid kiiresti ajastatud intervallstruktuur pani mind ruumis ringi tuhnima nagu keset teed kinni jäänud orav.
Ma leidsin, et tehnoloogia on muljetavaldav, kuid valdav.
- Tehke seda nii nagu Strayas Austraaliat pildistades kujutan ette, kuidas Steve Irwin maadleb basseinipeol krokodilliga, samal ajal kui päikese käes suudeldud, seksikad inimesed tantsivad ringi pisikestes ujumisriietes.
- KUUM KLÕPS | Daamide unenägu Mark Wahlberg demonstreerib kriminaalselt trimmis keha - Kroonika
Ma ei olnud selles jaamas või järgmises, või järgminenii et lõpuks kaotasid mõned väärtuslikud kordused. Mitte et ma head higi ei saaks ilma pulsikell, kuid tundsin küll, et jäin ilma sellest, et mul polnud oma nime teleriekraanil koos Kyle ja Joaniga, kes purustasid seda 80 protsendil oma maksimaalsest pulsist.
Lubage mul teha selgeks, et minu pettumus ei olnud tingitud abi puudumisest.
Austraalia treening, mis hakkab olema kõikjal
Õnneks ei tähenda ruumis mitme treeneri olemasolu mitte ainult seda, F45 rasva poletamine läheduses oleks alati keegi, kes vormi kontrolliks, vaid ka tõelises aussielses vormis ka minusuguseid lambakoeri. Mõne õrna käsitsemisega hakkasin ma oma fookuse jagamise telerite, põrandamärgiste, treenerite vahel jagama ja siis buum- klass oli läbi.
Stuudiost lahkudes tundsin, et sain korraliku higi, kuid mu lihased ei karjunud nii palju kui uhkus. Ma hindan seda parema töö ja puhkuse suhteni selles programmis 55 sekundit tööd, 20 sekundit puhkust ja treeningjooksu oma vöö all, kuid mulle meeldis trenn tõepoolest rohkem ja tundsin, et see vastab oma ülesannetele kalorite põletamise nõue.
Ja parim osa? Mu väärikus taastati.
KUUM KLÕPS | Daamide unenägu Mark Wahlberg demonstreerib kriminaalselt trimmis keha
Kogukond Lisaks tehnikale ja programmeerimisele on stuudiol endal mingi konarlik ja muretu tunne. Siin pole mahlabaari ega hämarat valgustust, lihtsalt ruum, mis on täis selliseid seadmeid nagu sõudmismasinad, liivakotid ja bosupallid, ning igas vormis ja suuruses inimesi, kes tunduvad õnnelikud seal viibides.
Minu klassis oli selge, et inimesed tunnevad üksteist - viiekesi lendasid ja üks tõeliselt entusiastlik kutt hüüdis: "LÄHEME!!! Ma olin ilmselgelt klassis uus laps, kuid juhendaja tegi meiega ringrajaga koostööd, mis kõrvaldas selle ebamugava viimati valitud tunde.
- Somatoformi häired: klassifikatsioon
- Ksulitooli ime kaalulangus
Kui küsisin oma elukaaslaselt, kas ta tuleb tihti tundi, ütles ta mulle, et on F45 8 nädala väljakutse keskel. Ja ta polnud üksi - riietusruumide lähedal oli suur nädalane kalender kuhjatud selliste kleebistega, nagu annaksite esimese klassi lapsele peatükiraamatu lõpetamiseks.
Kuidas 9 inimest selle 8-nädalase fitnessi väljakutsega oma keha muutsid
Kuna frantsiisid kuuluvad individuaalselt, on igal neist paratamatult oma ainulaadne juhtimisstiil ja hinnakujundus. Pole üllatav, et New Yorgi elanikud vaatavad Gruusias Buckheadis asuva 27 dollarise klassi hinnasilti klassi kohta 36 dollarit. Ja algajatelt ei oodata pimesi sisseostmist: sain NYC-s ühe-üks-kaks-tasuta pakkumise ja see Florida stuudio pakub nädala prooviversiooni tasuta. Olenemata erinevustest, usub Deutsch, et kaubamärgina täidavad nad spordisaalis tavapäraste spordisaalide jäänud tühimiku.
Tehke seda nii nagu Strayas Kas peaksite seda proovima?
Kui otsite spordikeskkonda ja viisi oma edusammude registreerimiseks, ütlen ma: "Kindlasti, mine seda. Kuid need tuudiod on koduk Autraalia uuimale pordihulluele ja tundub, Sisu: Kui vaatate F45 stuudiosse, näete TRX-i seadmeid, ravimipalle, liivakotte - kõik asjad, mis on tuttavad igale jõusaalile. Kuid need stuudiod on koduks Austraalia uusimale spordihullusele ja tundub, et see pakub tõsiseid tulemusi inimestele kogu maailmas.
Aastas on neli F45 rasva poletamine ja käimas on praegune väljakutse, mis kestab Daily Mail teatas üheksast austraallasest, kes on oma kogu keha muutused arvele võtnud Fga, sealhulgas viimase väljakutse naissoost globaalne võitja Lisa Young. Teine osaleja, meeste ülemaailmne võitja, langes 23 naela ja arvab, et tugivõrgustik on väljakujunemise väljakutse. Treener Jessica Sullivan on sama meelt.