See kehtib ka jooksmise kohta, sest neid sidemeid ei saa taastada. Teie keha ei hooli sellest, mis nädalapäev see on, ja te ei peaks ka seda tegema.
Võttes arvesse ka stabiliseerimisperioodi, Kuidas hoida kaalulangus 60 päevaga kg pealt 95 kg peale!
Viimased 8 aastat on kaloriterohke toit ning tugitoolisport Jaanuse kehakaalu stabiilselt kergitanud. Kahjuks kogus keha aja möödudes kaalu aga aina juurde, vaikselt ja visalt, ent kindlalt. Endale üllatuseks leidsin dieedi tugigrupist ühe tuttava, kes 40 päevaga 17 kilost vabanes ja sain sellest nii palju inspiratsiooni, et asi saigi sel silmapilgul ära otsustatud — kui suutis tema, suudan ka mina!
Ma ei osanud Biolit graanulite toimega arvestada ja nii need hirmu suured silmad tekkisidki. Patustasin tõepoolest ühe korra 10 grammi heeringaga ja teist korda pisut rohkem söödud maasikatega, aga muidu sujus kõik kui unenäos, super!
Isegi stabiliseerimise etapis jätkas mu kaal langemist ning 6 kilo kukkus veel. Lõpuks 24 kg kergem olla on täiesti uskumatu rõõm!
Riided mahuvad jälle kenasti selga, ka liikuda on lihtsam. Toituderohke jõuluaeg tõi Jaanusele küll paar kilo juurde tagasi, ent neist plaanib ta peagi uue dieediringiga võitu saada, sest siht on silme ees normaalkaalu poole püüelda.
