See aitas tal oma kaalu lisanduda ta on Hesekieli avokaado röstsai kapten ja kui ta sai loa tegevuse lisamiseks tagasi, proovis ta sise-rattasõitu New Yorgis asuvas SWERVE Fitness stuudios. Ja ega ei isuta ka- ilmselt on keha harjunud mõttega, et seda polegi vaja. Igatahes olen nõõd mingi 2 kuuga läinud 83kilogrammilt 75 peale, päris okei, arvestades et olen terve elu trenni teinud siis tselluliiti pole ega midagi, ainult rasva vähem ja lihased vormivad keha paremini, eks 5 kilo veel minna, siis võib välimusega rahul olla. Ma ikka veel joogin margaritas ja süüa küpsiseid ja magusat teravilja mõnikord - ma lihtsalt ei tee seda peaaegu nii tihti ja süüa just piisavalt. Kuidas langetada kehakaalu läbi tervisliku toitumise ja mõistliku Dieet iseenesest on äärmiselt lihtne.
- Kuidas jalgida kaalulanguse reisi
- Kui kiiresti sprintimine poletab rasva
- Sellepärast jagasid 25 naist jagades erinevaid edu saladusi, mis kõik andsid sama tulemuse: tervislikum, enesekindlam versioon.
Lisaks saatis Mariat viimasel ajal ka alaseljavalu, mistõttu polnud treeningutest osavõtt enam nii lihtne — otsida tuli alternatiive. Lugesin kaalulangetuse edulood läbi ja mulle tundus, et see Lihtne kaalulangus proovimist.
Samm tundmatusse oli seda väärt, sest 30 päeva möödudes oli Lihtne kaalulangus kaalunumber 10 kilo väiksem ning kehalt kokku kadunud 43 sentimeetrit. Kuid nähes tulemusi, kui kiiresti kaal tõesti langema hakkas, kasvasid ka ootused.
Dieedimenüü oli alguses küll harjumatu ning esimesel nädalal võisin veidi tujukam olla, aga mitte midagi hullu, sest olin end vaimselt ette valmistanud. Lemmikuteks kaalulangetuse etapis olid munapuder spargliga, purustatud tomatis vürtsikas kana ja tuunikalasalat.
Tasuta ja lihtne kaalulangus retsept
Kõige keerulisem oli naise sõnul õhtuti ahvatlusi vältida. Aga järgmisel päeval kaalule astudes oli tänu väiksemale kaalunumbrile motivatsioon taas laes.
Kõik toidud olid üksluised, koostisosad väga sarnased ja ruumi fantaasiale väga ei jäänudki. Seega viskasin selle kava nurka ja hakkasin ise asja uurima. Sain teada, et meil on toidus sellised asjad nagu makrotoitained ja need annavad kehale mingi hulga kaloreid ning need siis lihtsustatult öeldes võrduvad energiaga, mida meie keha kasutab oma tegevusteks. Loogika ütles seda, et kui Lihtne kaalulangus sööd vähem kui sa kulutad, siis keha peab hakkama kulutama seda, mida sa oled juba varem söönud — ehk siis üleliigset keharasva.
Pärast lisakilodest vabanemist oli järgmine etapp saavutatu hoidmine. Kaal püsis samas ilusti vajalikes piirides.
Ülekaaluga võitlejatele on naisel kindel sõnum. See dieet on igati seda väärt!
Kokku on programmi edukalt läbinud julgelt üle 12 eestlase. Lihtne tõde ongi see, et kui juhendis olevaid reegleid Makro suhe kaotuse rasva, siis dieet toimib väga hästi," selgitab Aire.
Lisaks on igal inimesel olemas personaalne konsultant, kes kõiksuguste küsimuste korral alati abiks on. Edukaimad ongi just need kaalulangetajad, kes oma konsultandiga aktiivselt suhtlevad.
Õnneks on Dr Simeonsi dieedi puhul olemas eraldi stabiliseerimise etapp, mis peale kaalulangetust aitab kehal uue kaalunumbri omaks võtta ning tulemust hoida. Lisaks antakse dieedi läbijale kaasa ka vajalikud teadmised tasakaalustatud toitumise ja taldrikureegli kohta, mis on kehakaalu hoidmisel võtmeteguriteks.
Kavandatud spetsifikatsioonid Kuidas see aitab vähendada tselluliiti? See stimuleerib Intensiivselt põletamine rasvhappeid rakkude, vähendades nähtavaid Tselluliidi nagu ebaühtlane nahk muhke pinnal. Selle tulemusena teie nahk on nähtavalt paranenud, üha siledamaks, pringimaks ja suurema elastsuse.
Loe Dr Simeonsi dieedi abil ülekilodest vabanemise kohta lähemalt ning telli dieedipakett www. Vaata ka videoklippi kevadisest saatest Buduaar, kus oma kogemust Dr Simeonsi dieedi läbimise teemal jagas tuntud blogijapaar Marimell.
