Vähem kui nädalaga kaotas ta 7 kilo - kahtlemata hilisõhtuste küpsetiste välja lõikamisest ja sellele järgnenud veresuhkru langusest, mis saatis lõuna ajal keskpäeval uksest välja, sageli pastat. Maksame mahlase info eest! Koos selle artikliga näitame teile fotode kogumikku, mis näitab meile kaalu langetanud inimeste enne ja pärast ning kuidas nende tätoveeringud nüüd välja näevad. Näiteks üle kolme neljandiku rasvunud täiskasvanutest on kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase, südame isheemiatõbi, diabeet või osteoartriit. Võib olla ohtlik, kui seda teha kauem kui nädal.
Kuidas arvutada kaalulangus protsendina Exceli abil Kui proovite kaalut märkimiväärelt alla võtta, võivad kilod aeglaelt, kuid kindlalt alla tulla.
Ei pruugi tunduda, et Klopsake kaalulangus palju edai liikunud. Haigute tõrje kekute andm Sisu Näpunäited Kui proovite kaalust märkimisväärselt alla võtta, võivad kilod aeglaselt, kuid kindlalt alla tulla. Ei pruugi tunduda, et olete palju edasi liikunud.
Haiguste tõrje keskuste andmetel võib aga juba 10 protsendi kehakaalu kaotamine tuua tohutut kasu tervisele, näiteks madalam vererõhk ja veresuhkur. Kaalulanguse jälgimiseks ja protsentide arvutamiseks saate luua Exceli tabeli.
Avage Exceli arvutustabel. Lahtrisse A1 sisestage oma esimese kaalumise kuupäev.
'Kõik andestasid talle andeks ja tunnevad teda,' selgitas allikas.
See annab teile kuupäeva 7 päeva hiljem ärge kaaluge ennast rohkem kui üks kord nädalas. Klõpsake lahtrit B1 ja lohistage täitekäepide üle arvutustabeli, kuni loendis on soovitud kuupäevade arv.
See kopeerib valemi, sisestades kuupäevad 7-päevase vahega. Sisestage oma esimene kaal lahtrisse A2. Igal nädalal, kui kaalute ennast, sisestage see kaal 2.
Vajutage nuppu
See valem ütleb Excelile, et soovite lahtrite B2 ja A2 vahelise protsendi muuta. Korrutades lõpuks negatiivse 1-ga, muudab see arvu lihtsalt positiivseks.
Sisestage see valem igasse 3. Valemi saate kopeerida ja kleepida lahtrist B3. Muutke valemis olev "B" lihtsalt veeru täheks.
Vormindage lahtrid protsendi näitamiseks. Klopsake kaalulangus kõik lahtrid, milles on valemid.
Shannon Beador Massiivne kaalulangus pärast halbade uudiste abikaasa kaevamist - Tõsielu Tv
Paremklõpsake ja valige "Format Cells". Minge vahekaardile "Number" ja valige kastis "Kategooria" "Protsent".
Muutke "Kümnendkohad" väärtuseks "1" ja klõpsake nuppu "OK".